脾虚是一种常见的健康问题,这是中医上的一种概念,那脾虚是怎么回事呢?专家指出男性朋友容易出现脾虚的情况,而当出现这种问题之后,男性的身体会有一些不适的情况表现出来,如果不重视的话,还会引发更多的健康问题。那男性脾虚应该怎么办呢?专家向大家推荐饮食调理的方式。
男性长期脾虚有什么危害
1、脾虚常导致体湿痰多,容易出现败血症。肾是先天之本的说法,而脾则是后天之本,是气血生化之源。
2、一般来说,如果男性朋友存在脾虚的情况,就容易身体发胖。这是因为脾虚导致运化能力下降,代谢困难,食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。同时肥胖容易引起心脑血管疾病,脂肪肝,增加心脏负担。
3、脾虚造成身体虚弱无力,这些人往往因为脾虚导致食物无法运化,出现体弱乏力,血虚,面色无光。这类人身体抵抗力较差,容易引起疾病。
4、男性在脾虚的时候特别容易出现拉肚子的情况,主要由于脾阳虚,造成食物无法运化,湿气入侵,大便溏稀。脾是气血生化之源,脾虚则不统血,导致血液不安正常的血管运行,出现慢性出血等一些脾虚症状。
男性脾虚如何饮食调理
1、香菇牛肉汤
香菇10克泡好,瘦牛肉30克先用粉面裹好,汤沸后入香菇,再拨进牛肉片,同时点入适量味精、食盐、香油,煮沸后即可。
2、扁豆馅包子
鲜扁豆两份,鸡肉一份,剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀作馅,以小麦粉起面作皮,捏成包子后,置笼中,旺火蒸20分钟。
3、粳米粥
粳米50克,葡萄干10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。
4、百合粥
百合、莲子、薏米各适量,同煮粥,加冰糖或白糖调味食用。
5、炒牛肚土豆丝
熟牛肚50克切丝,土豆(马铃薯)80克,切丝后以清水淘洗掉表面淀粉,油锅热后加入少许葱丝和碎蒜,遂入肚丝土豆丝爆炒,并点入适量牛肉汤和盐、味精,土豆丝丸成熟即可。
男性如果长时间的脾虚会怎么样呢?通过上面的讲解,相信对于脾虚带来的危害应该是已经有所了解了。脾虚的情况对于男性的身心健康都是不利的,因此面对这种情况,大家一定要及时的采取措施进行调理。上面小编向大家介绍了5种调理脾虚的食疗方,希望能给男性朋友们带去一定的帮助。
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