阴道炎是女性高发的疾病,对女性危害大,还容易反复的出现,因此对于阴道炎要注意及时的预防,想要预防该病有很多的方法,尤其是生活中的一些食物可以帮助女性预防阴道炎,下面专家来为大家介绍五大食物帮助女性预防阴道炎,一起来看看吧。
五大食物帮助女性预防阴道炎
一、维生素b比较高的食物
日常吃富含维生素b的食物,提高免疫力,帮助预防女性阴道炎,专家表示大多数女性出现阴道炎主要是跟日常清洁不到位导致有关系,所以补充足够的维生素b能提高身体免疫力,防止细菌入侵的几率,而在日常中比较常见的维生素b食物有西兰花、卷心菜、小米等。
二、酸奶
女性日常饮食多喝酸奶不仅是促进消化,同时还预防阴道炎,专家表示酸奶中含有一定的菌群,大多数女性的阴道有一个菌群平衡,而当身体免疫力下降,这个菌群平衡就会被破坏,细菌就很容易进入而引发阴道炎,所以经常喝酸奶能够提高菌群平衡,酸奶能补充身体所缺乏的一些菌,提高阴道的防护能力。
三、鸡蛋
女性日常吃鸡蛋可以帮助女性阴道炎,专家表示鸡蛋中含有大量的蛋白质,而蛋白质是一种可以提高身体免疫力的物质,能够促进身体新陈代谢,对于容易反复出现阴道炎的女性来讲,她们主要是因为身体免疫力比较弱以及身体代谢能力比较差导致,所以多吃一些鸡蛋能够改善这一现象。
四、大蒜
女性日常吃大蒜可以帮助阴道炎,专家表示大蒜有杀菌消炎的作用,在平时多吃一些大蒜能让身体的一些有害菌被消灭,特别是一些有细菌导致的阴道炎,如果频繁出现阴道炎可以多吃一些大蒜来起到杀菌的效果。
女性预防阴道炎还需要做什么?
一、保持良好的生活作息
女性日常注意休息,避免熬夜帮助预防阴道炎,专家表示大多是女性的生活作息并不正常,她们经常熬夜晚睡晚起,并且不按规律三餐进食,而这些行为都很容易导致身体的免疫力下降,所以在平时要让自己有良好的生活作息,三餐要规律,这样才能让身体免疫力处于一个正常的阶段。
二、多运动
女性日常注意运动,可以帮助提高免疫力,预防一点脑炎,专家提醒运动能够促进身体新陈代谢,帮助一些毒素排泄出体外,而且运动能够增强抗病能力,有效帮助女性预防阴道炎反复发生。
诱发阴道炎的原因有以下几种:
1、避孕措施
女性日常避孕的话,要注意采取正确的措施,帮助预防阴道炎,专家表示女性避孕措施都是在阴道中进行的,这其中包括节育环、避孕海绵、避孕软膏、避孕片等,经常放置以及取 出都会对阴道产生一定的影响。另外阴道本身就是充满皱襞的器官,皱襞中也是容易寄居和潜藏各类细菌的,因此很容易就引起阴道炎的发生。
2、妇科检查器械
女性日常进行检查的话,尤其是一些检查器械伤害阴道,容易引起阴道炎,专家表示阴道是医生检视内生殖器的窗口,妇科检查多由阴道检查,金属器械的坚硬性就难免的会对柔弱的阴道带来了挤压以及影响,甚至是轻度的损伤。另外,一些检查器械如果是卫生不合格就可会引起阴道炎症和感染。
3、生育
患上阴道炎的原因之一是生育因素。如果说女性朋友进行的是顺产,那么体重较重的胎儿就会从狭小的阴道中娩出来这很不容易,所以可能会造成一些撕裂伤,对引导产生一定损害,已患上阴道炎。
以上就是关于女性阴道炎的预防食物以及预防措施介绍,女性朋友可以参考以上介绍的措施,同时专家提醒女性日常要注意保健,注意卫生,警惕阴道炎的原因,积极的预防阴道炎的出现,一旦出现了阴道炎要注意及时的治疗,以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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