梳头是大家每天都会做的事情,一般这样做大家往往都是为了让头发看起来更加的整齐,那大家是否想过呢,其实梳头还有别的作用呢,经常的梳头对于大家的身体健康也是有好处的。当然关于梳头也是有一些注意事项的,如果大家想要了解,一定要关注今天的内容。
梳头的误区
1、头发未干就梳
很多的朋友在刚刚洗完头之后都有梳头的习惯,这样做其实并不正确。健康专家指出这个时候梳头可能会造成头发的损伤。因为头发这个时候的毛鳞片是打开的,梳头会让头发变得干枯。
2、梳头速度太快
生活中有些朋友为了赶时间梳头的时候速度就会很快, 其实这样也是不对的。梳头一般来说两分钟的时间就足够了,但是对于一些比较赶时间的人来说,可能连两分钟也抽不出来,只能用几秒钟的时间迅速的梳头。但是这样梳头的速度太快,会导致头发被大力的拉扯,可能会造成头发断裂和打结之类的问题。
3、梳头一梳到底
健康专家提醒大家注意,一定要根据自己的发质选择适合的梳头方式。梳头的时候如果能够一梳到底当然是很省时间的一件事情,但是多数人的头发其实都没有那么好,没法达到这样的状态。针对发质比较差,头发喜欢打结的人,应该在梳头的时候注意分段梳。也就是先把发梢给梳开,然后再去一梳到底。
4、不清洗梳子
很多的朋友注重洗头,但是时常会忘记清洗梳子。专家指出这样是很容易让油脂和灰尘等污垢的残留物留在上面,时间长了,滋生了很多病菌,在我们梳头的时候又很容易把这些病菌通过头皮传给我们或者他人。所以,梳子是要经常清洗的。正确的做法是把梳子放在肥皂水里浸泡10分钟以后,再拿一只准备丢弃的旧牙刷刷洗梳齿缝,后用清水冲洗干净即可。
5、梳头不梳头皮
梳头皮才能按摩到头皮,促进头皮的血液循环,防止头发干燥和分叉。因此,切忌梳头不梳头皮,也切忌一扫而过。
6、倒着梳头
倒着吹头发可以让头发变得蓬松,但是呢,有人为了让头发蓬松也会把头顶的头发倒着梳,小编不建议女性这样做,因为长久下去是会让头发失去光泽和营养的。
7、认为短发不用梳
其实梳头发不分头发的长短,而且长期不梳头很可能让头部血液循环不畅,头发和毛囊缺乏刺激,长久下去甚至会有脱发的风险。
8、用塑料梳子梳头
塑料制成的梳子虽然轻便,但是与头发摩擦之后容易产生静电,且伤害到健康的头发。因此头梳还是选择牛角梳、桃梳或者是天然鬃毛制作而成的梳子比较好。
怎么保养头发
1、吃一些清淡的东西,像蔬菜、水果,而油腻食品少吃一点,特别是麻辣火锅要少吃。
2、避免过度烫染、使用护发素、头皮按摩、定期做发膜等深度护理。
3、保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物。
4、正确清洗头皮:保持头发及头皮清洁,使用优质洗发产品,才能抑制细菌的繁殖,而不能强调过多清洗。
5、充足的睡眠对于头发健康也是很有帮助的,健康专家提醒再忙也要按时睡觉,好睡眠是养人的精气和元气的,精气神有了,人自然神清气爽。再烦,也要多让自己笑,多听相声、多陪家人、多谈恋爱,多出门走走,只有心情好,才能有更多的正面情绪对抗负面情绪。
吃什么对头发好
柑橘
柑橘类的水果对于头发的养护很有帮助,它们富含维生素C,而维生素C是一种高效的抗氧化剂,可以让头发保持健康的状态,不容易产生干枯和分叉等问题。有不少的洗发水和护发产品中也会添加柑橘精油,达到去屑的效果。
苹果
不少人喜欢吃苹果,那大家是否清楚呢,吃苹果其实对于头发也是很有帮助的。想要头发好,吃点苹果也很不错。苹果里面有一些苹果酸,它能够滋养头发,让头发更润泽。另外对于有头屑以及头痒困扰的朋友,多吃点苹果也可以帮助改善。苹果中的维生素以及纤维素含量也很多,并且十分的温和,适合每天食用。
奇异果
对于想要改善发质的朋友来说,奇异果是一个不错的选择。吃点猕猴桃效果特别好哦!因为猕猴桃里面的维生素C和胡萝卜素含量很多,胡萝卜素在人体会变为维生素A,它们能够达到预防脱发、坚韧秀发的效果,让头发更加健康。
杨桃
杨桃的营养价值很高,含糖量高,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分。杨桃能够帮助体内消化,对头发具有保湿及增强弹性的作用,可以让头发回复天然美态。
怎么样,通过上面的讲解,大家对于梳头这件事情是否有了全新的认识了呢?很多人可能认为梳头是一件简单的事情,其实并不是这样的,关于梳头很多人其实会陷入误区,上面小编已经向大家进行了详细的介绍了,希望能引起大家的关注。有些水果能起到滋养头发的效果,建议大家日常多吃一些。
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