尿酸高这危害大,尤其是该病会引起痛风等疾病,因此要积极的就医治疗,同时要注意饮食护理,有些食物不能吃注意,那么尿酸高的人吃什么食物好?可以吃鱼吗?下面专家来为大家介绍尿酸高饮食护理,适合尿酸高人食物,一起来看看吧。
尿酸高的人吃什么食物好?
1、薏仁
尿酸高的人日常饮食可以吃薏仁,薏仁主要的功能是除湿,但是它也有降低尿酸的功效。并且它的营养价值也非常的丰富,嘌呤也相对来说含量比较低,所以尿酸高的人可以放心的食用。
2、芹菜
日常吃芹菜可以帮助缓解尿酸高情况,芹菜是膳食纤维含量比较丰富的蔬菜,多吃一些芹菜,可以补充维生素和蛋白质。并且芹菜的嘌呤也比较低,也适合尿酸高的人食用。
3、西红柿
尿酸高的朋友日常可以吃西红柿来保健,西红柿里面含有很多种维生素,而这些维生素其实是可以清除人体内多余的自由基,所以对尿酸也有很好的分解作用,尿酸高的患者可以多吃一些西红柿。并且西红柿中维生素c的含量也比较多,维生素c也是尿酸高的人必备的营养元素。
4、冬瓜
尿酸高的人可以吃冬瓜,帮助降尿酸,冬瓜为显著的功效就是利尿,其实冬瓜还是比较典型的碱性水果。和尿酸能够中和,因此,尿酸比较高的人也可以多吃一些冬瓜来改善。
尿酸高可以吃鱼吗?
1、海水鱼
尿酸高日常少吃海鲜类的食物,尿酸高的人对于海水鱼是绝对不能碰触的,因为绝大多数甚至可以说全部的海水鱼都含有较高的嘌呤,而嘌呤对于高尿酸患者来说是绝对需要禁止食用的,会使尿酸高的人出现痛风的症状,并且症状非常的严重。在已知的海水鱼的种类之中,只有海参和海蜇是属于相对来说嘌呤比较低的食物,尿酸高的人可以适当的食用一些,但是总体来说,尿酸高的人要绝对的不要吃海水鱼。
2、淡水鱼
尿酸高的朋友日常饮食少吃嘌呤高的食物,其实淡水鱼也是很有一定含量的嘌呤的,属于中等含有嘌呤的食物。像一些鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼等营养物质非常丰富,嘌呤也不像海水鱼含量那么高,尿酸高的人可以适当的吃一些。但是量变会导致质变,还是应该少吃一些为好。所以尿酸高的人如果想吃鱼,可以适当的吃一些淡水鱼,也不能吃多。
尿酸高主要会引起以下疾病:
1、痛风
痛风性关节炎就是体内嘌呤代谢出现障碍,血尿酸明显升高导致的反复发作性关节炎症。
2、痛风性肾病
血中尿酸过多,不能及时排出体外的情况下,形成高尿酸血症,导致发生慢性肾损害,久而久之导致肾衰竭。
3、尿路结石
尿酸的溶解度比较低,高尿酸在尿液会会形成尿路结晶,导致肾结石、输尿管结石等发生概率明显增加。
4、心脑血管疾病
长期高尿酸可能引起高血压,高血脂及动脉粥样硬化等慢性疾病。
以上就是关于尿酸高的日常饮食介绍,患者朋友日常饮食可以吃以上介绍的食物缓解病情,同时少吃鱼类的食物,这些食物容易加重痛风,日常饮食清淡一些,而且要多加水帮助缓解痛风,以上介绍的内容希望对大家有帮助。
免责声明:本文由互联网提供,内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。