对于女性来说,乳房的作用不仅仅是哺乳,更重要的是它还是第二性征典型症状,代表着女性的美丽与性感,但是因为各种因素的影响,很多女性都出现了乳房下垂的问题,大家一定要认识到造成这种现象的原因,积极地进行预防。乳房下垂是什么造成的?如何预防?
乳房下垂的原因
1、哺乳造成乳房下垂
乳房下垂可能是哺乳造成的,在停止哺乳后往往会造成这种情况。一般在哺乳停止后,因为激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成乳房下垂。
2、减肥造成乳房下垂
很多女性为了减肥,往往过度节食,而这样长期下去也对身体健康不利,减肥造成乳房下垂是因为减肥速度过快,造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致,多见于中青年妇女。
3、生理性乳房下垂
此外女性乳房下垂其实是个生理性的过程,因为人变老后各种机能都有所减退,内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂,则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致,故乳房表现为空囊状下垂。
如何预防乳房下垂
1、正确按摩
想要预防乳房下垂的出现,我们就要在日常中多注意护理,比如经常按摩下。在每晚临睡前或是起床前,妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。
2、坚持戴胸罩
建议女性从青春期,乳房开始发育时就应该佩戴合适的胸罩,有利于乳房的发育。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显,戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处。
3、健胸操
想避免乳房下垂的情况,大家在日常中也要加强护理,比如做做健胸操,女性产后如果及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实,丰满,但健胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明显。
乳房下垂是什么造成的?如何预防?女性之所以会乳房下垂,多是因为哺乳或者一些生理性因素导致的,大家应该在日常中多注意保养以及护理,从而避免出现一些乳房的健康问题。建议女性多吃对乳房健康有利的食物,保持规律的作息。
免责声明:本文由提供,内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。