很多女性怀孕后往往会出现腿酸、腿痛的情况,尤其是晚上更加明显,有的人很担心自己是不是得了什么病,或者影响他胎儿的健康,那么孕妇晚上腿酸怎么回事?怎么护理呢?据养生保健专家介绍,孕期女性因为胎儿的不断增大,往往会出现很多不良反应,建议大家最好重视日常中的护理。
孕妇晚上腿酸怎么回事
孕妇晚上腿酸是因为胎儿不断增大引起的,是比较常见的现象,月份越大,可能症状越明显,由于胎儿位于腰椎之前,随着怀孕周期增加,孕妇的上半身会逐渐成为反弓形,如此才能保持平衡。此时腰椎曲度增加,再加上腹肌的支撑力减弱,孕妇的下背肌肉处于一个过度紧绷的状态,同时,由于血液集中于胎儿,因此背肌的缺氧情况较为严重,最终引起腿酸。
孕妇护理包括哪几点
1、孕早期护理
孕妇一定要重视自身的护理,首先应该做到尽早发现,尽早护理,早期确诊,早期保健。一个平时月经规律的妇女,婚后月经突然停止,首先就应想到怀孕的可能,及早去医院检查确诊,并且学会计算孕产期。有些孕妇可能会出现恶心呕吐和全身不适,这是正常的妊娠反应。呕吐后仍要坚持进食,少食多餐,吃一些清淡又有营养的食物。可以少吃点坚果类小食品增加微量元素。
2、孕中期护理
随着他胎儿的不断增大,孕妇也要重视做好一系列的检查,中期虽然胎儿比较稳定,但也有很多禁忌。衣着宽大舒适,乳房要用宽松的乳罩托起,不穿高跟鞋。性生活应节制,动作不宜过重。有流产、早产史及宫颈松弛症者禁忌性生活。
孕妇需要预防哪些疾病
1、感冒
怀孕时期女性因为抵抗力下降,往往很容易感冒,一定要注意预防,如果得了感冒,还应该及时处理,注意务必分清是普通型的小感冒,还是病毒性的流行性感冒。如果是一般的小感冒,建议用物理治疗的方式,如通过多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。
2、腹痛腹泻
准妈妈们还有可能会出现腹痛、腹泻的问题,也应该及时地进行处理。如果确定与胎儿无关,可能的腹痛原因就有胃胀气、肠痉挛、阑尾炎和细菌性痢疾等,有腹痛症状的孕妇不可拖延就医时间,以防发生病情恶化,有的严重者还可能因阑尾炎穿孔而造成腹膜炎,引起胎儿早产等。
孕妇晚上腿酸怎么回事?怎么护理?通过本文的分析,可见孕妇晚上腿酸是比较正常的现象,但是也应该注意护理,多休息,可以让家人用手揉揉,不建议盲目地用药,或者采用其他的理疗方法,以免影响胎儿。在孕期,女性还需注意加强营养,积极地预防感冒。
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