日常生活中,多加应该都遇到过牙龈出血的情况,那牙龈出血是怎么回事呢?健康专家介绍说,很多原因会导致牙龈出血,找到原因才能更好地解决问题。牙龈出血对于大家的正常生活会造成一定的影响,同时也会影响到大家的身心健康,那遇到这种问题,大家应该怎么办呢?
牙龈出血的原因
刷牙方法错误
虽然大家每天都会刷牙,但是大家能保证自己的刷牙方式是正确的吗?在平时我们应该找到一种适合自己的方式,平时在刷牙一旦用力过猛,或者刷牙方式不对,那么是很容易导致牙龈出血的情况,并且刷牙的方式不对容易引起敏感的牙龈出血,所以在平时我们应该多预防一下。
龋洞刺激
各种的口腔疾病也会引发牙龈出血的情况,龋齿就是其中之一。如果在平时我们出现了龋洞,特别是在靠近牙龈处的牙齿因蛀牙形成了黑褐色的龋洞,那么对我们的口腔是有杀伤力的,锋利状的边缘常会刺激牙龈发生溃疡而引起出血,所大家有应该及时的避免龋洞的情况。
牙石刺激
生活中有少人存在牙石的情况,这样也容易诱发牙龈出血。很多人会出现牙龈出血,都是因为口腔出现了问题,在平时如果人们没有养成经常刷牙的习惯,或者不好好刷牙,那么就会使附着在牙齿上的菌斑逐渐地形成牙结石后,我们应该知道牙结石很有可能会对我们的牙龈产生刺激,即会引起牙龈出血。
牙周病牙龈炎
像牙周炎、牙龈炎等常见的口腔疾病都会有牙龈出血的症状,提醒大家注意,虽然长期严重缺乏维C确实会导致牙龈出血红肿,但除非一连两三个月都不吃蔬菜、水果、牛奶等含有维C的食物,否则,除了极少数人是由于血液病等全身疾病导致的,绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。
抽烟
健康专家提醒大家注意,有吸烟习惯的人出现牙龈出血的概率是很高的。吸烟者患牙龈疾病的可能性是正常人的两倍。烟草烟雾中的化学物质削弱了人体免疫系统导致人体不能有效对抗牙龈感染。一旦牙龈受损,吸烟也会减缓愈合速度。而且,吸的烟越多,对牙龈的伤害就越大。
怀孕
在怀孕期间,孕妈妈应该多加注意自己的牙齿健康,避免出现牙龈出血的情况。这是因为怀孕期间,肚子不是唯一会膨胀的部位,荷尔蒙的变化会让更多的血液流向牙龈,牙龈会膨胀,变红,更容易出血。孕期牙龈也更容易被引起牙菌斑的细菌侵袭,这被称为妊娠牙龈炎。在这9个月中,良好的刷牙和口腔清洁尤为重要,还要避免糖果和香烟,以保护牙齿和正在成长的宝宝。
牙龈出血吃什么
1、花菜
花菜的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,而且能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质和抗病能力,提高人体机体免疫功能。
2、菠菜
菠菜含丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、维生素E等多种营养物质,多吃菠菜能够有效缓解口腔溃疡,牙龈出血等口腔问题。
3、西蓝花
西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。其味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。
4、藕
藕含大量的单宁酸,富含铁、钙等微量元素、植物蛋白质、维生素等,具有明显的补益气血,增强人体免疫力等作用。
5、蒜苗
蒜苗含丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。吃蒜苗还能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。
怎么样,通过上面的讲解,大家对于导致牙龈出血的原因是否已经清楚了呢?多重的口腔疾病都会伴有牙龈出血的症状,因此健康专家提醒大家注意,在日常的生活中应该多加注意自己的口腔健康,要做好口腔护理工作。如果有牙龈出血的情况,一定要及时地进行治疗,同时还应该做好护理工作。上面向大家介绍了几种可以帮助大家缓解牙龈出血的食物,希望能给大家带去帮助。
免责声明:本文由互联网提供,内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。