说起常见疾病,鼻炎就是其中之一。从小孩子到老人家,鼻炎的患病范围是很广泛的,很多的原因都会引起鼻炎发作,尤其是在季节交换的时候,因此有这种问题的朋友一定要注意了。健康专家介绍说,鼻炎这种疾病在症状上与感冒有相似之处,但是大家一定不能相混淆了。鼻炎发作了,一定哟啊及时的进行治疗,那应该怎么办呢?应该注意什么呢?如果你想要了解,就别错错过了下面的介绍。
鼻炎怎么办
锻炼
对于鼻炎患者而言,养成锻炼身体的习惯,对于疾病的治疗是有积极意义的。比如说每天坚持跑步半个小时,这样可以很好的增强体质,身体的免疫力变好了,以后鼻炎就不容易再发作了。除了跑步之外,骑车、游泳、打拳、瑜伽等项目都是可以的,根据自己的喜好和身体情况选择即可。
饮水
鼻炎的朋友日常一定要养成多喝水的习惯,这样做可以让身体保持良好的代谢,体内的毒素能够及时的被排出去,这样鼻炎的病程可以缩短,症状能有效的缓解。如果不爱喝白开水,可以在水里放入少许的绿茶或者是枸杞来调味。
环境
一般来说,有鼻炎的朋友对于周围的环境都是很敏感的,因此鼻炎患者应该积极为自己创造舒适的环境,空气应该保持流通,温度要适宜,湿度也要刚刚好。在这样的环境下,鼻炎患者会感觉更加舒服,症状会得到缓解。另外患者应该尽量少接触灰尘、花粉以及各种动物毛,以免加重鼻炎的症状。
鼻炎的症状
鼻塞
说起鼻炎,明显的一个症状表现就是鼻塞了。因为鼻子里面一直处于水肿的状态,因此就阻碍了正常的呼吸。单侧的鼻塞还好,出现双侧鼻塞的时候,会让人感觉到很烦躁,还会影响睡眠,造成乏力的情况。鼻塞可以试试用冷水洗鼻子,能够有效缓解。
嗅觉下降
当鼻炎情况严重的时候,患者还会出现嗅觉下降的情况。如果是急性的鼻炎,在症状缓解了之后,嗅觉就会恢复,但慢性鼻炎患者,嗅觉会持续下降。闻不到食物的香气,会导致人的食欲也下降,出现食欲不振和体重减轻。
头晕
很多的鼻炎患者都会有头晕的情况,这是因为鼻子不通气,每天不停的流鼻涕,这些都会影响大脑的供氧,从而造成头晕的情况。有些人由于鼻子无法呼吸,就会改为用嘴巴呼吸,这样看似解决了供氧不足的问题,实际上也是不健康的。因为嘴巴没有鼻腔那样的过滤空气的功能,而且还会造成口呼吸面容。
打喷嚏
除了鼻塞以外,鼻炎的另一个常见症状就是打喷嚏了。不论时间、场合连续性打喷嚏,而且一打就是3、4个甚至更多,生活中不管是碰到刺激的东西还是不刺激的都会打喷嚏,稍微一吹空调也是,鼻部会变得非常的敏感。
流鼻涕
说到鼻炎流鼻子是必不可少的,很多鼻炎患者都深受其害,不管在何时何地鼻涕一直在,可以说是非常痛苦了。
鼻炎发作的时候,大家会有诸多的症状表现出来,这不仅会影响大家的正常的工作与生活,同时也会让大家感觉非常的难受,对于身体不利。如果不能及时地进行治疗,情况可能会变得更加严重。因此有鼻炎的朋友,一定要及时地进行治疗,同时在生活中还要做好护理工作。
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