频繁的上大号,这多是腹泻了也就是拉肚子了,这是常见的疾病,该病影响日常工作,因此要及时的就医治疗,那么出现腹泻是什么原因?专家提醒腹泻这可能是由于饮食不当引起的, 同时肠胃不适以及受凉也是可导致腹泻的,下面专家来为大家腹泻的原因,一起来看看吧。
出现腹泻是什么原因?
1、食物不干净
日常要注意饮食卫生,尤其是不干净的食物携带病菌,容易引起肠胃疾病导致腹泻,如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食品,或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜,很多小吃店或饭店的凉菜都不卫生,容易滋生细菌,人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看医生,吃些药会好的快。
2、肚子受凉
很多朋友日常睡觉不注意对腹部保暖,让腹部受寒,这样的话,一旦腹部受凉,这会导致肠胃寒凉过度,容易导致功能紊乱,大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。
3、日常食物过敏
腹泻也是过敏的常见的症状,因此警惕过敏的情况,尤其是不少人肠胃对一些食物过敏,如果吃的食物引起过敏,就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了,就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶,尽量用酸奶代替。
4、饮食消化不良
很多朋友日常饮食不合理,比如饮食,吃了过于油腻的食物,这些食物不容易消化引起腹泻,就是人们常说的“滑肠了”。针对这种情况,一般只要调整好饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物就会慢慢好起来。
腹泻吃什么食物好得快
1、香蕉
腹泻的人可以吃香蕉,缓解腹泻引起的不适,同时还保护肠胃香蕉中含有丰富的维生素和人体需要的多种营养物质,它含有极高的钾元素和镁元素,吃香蕉可以有效的缓解腹泻带来的一系列症状,对于预防人体肠胃的效果也非常好,能有效的保护人体的肠道黏膜。
2、苹果
腹腹泻的朋友们也可以吃苹果,苹果可以帮助止泻,因此针对轻微的患者朋友们疗效较为显著,将苹果洗干净,切成小块,然后煮熟。
3、石榴
腹泻的朋友们可以喝石榴汁,能够起到缓解诶腹泻的作用,还能够有效的缓解腹痛的症状。
4、胡萝卜
腹泻的朋友也可以选择吃,胡萝卜对于止泻有一定的效果,因此我们在出现腹泻的时候可以吃一点胡萝卜,将新鲜的胡萝卜切成碎块,然后在锅中加入水,熟了之后就可以吃了,胡萝卜汤止泻的效果非常不错,还可以为人体补充营养。
以上就是关于腹泻的介绍, 对于腹泻要及时的就医进行治疗,及时的查明具体的原因再进行治疗, 同时日常要注意饮食护理,合理的饮食可以帮助缓解腹泻,缓解身体不适,同时对于腹泻有一定的治疗效果,大家日常要注意保护肠胃,积极的预防腹泻。
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