咳嗽的情况大家在生活中都遇到过,一般感冒的时候大家都会出现咳嗽的症状。咳嗽虽然看起来并不是什么大的问题,大家健康专家提醒功多加注意,如果长时间的咳嗽还是会给大家的健康造成 严重的伤害的。生活中导致咳嗽的原因有很多,大家在平时应该要特别的注意一下,如果不小心出现了咳嗽的情况,那么我们应该怎么办呢?其实一些食物可以帮助我们有效的预防咳嗽的情况,吃什么好?感兴趣的朋友一定要继续看哦。
咳嗽怎么办
多喝水
我们应该知道很多人出现咳嗽其实都是有原因的,现在会引起咳嗽的原因主要还是因为呼吸系统出现了问题,这个时候我们很有可能是得了感冒导致的,也有可能是因为身体其他部位出现在病变,不管是因为什么情况,我们都应该要多喝水,水可以将引起咳嗽的病菌带出体外。
保证充足的睡眠
很多人在出现咳嗽的时候往往只是一个前兆,之后我们的身体很有可能会出现发烧等等的情况,这个时候人们的身体抵抗力会突然间下降,所以在平时大家应该保证充足的睡眠,养足了精神才可以增强身体的抵抗力,这样才可以缓解咳嗽带来的一些症状。
注意保暖
多数人会出现咳嗽,主要的原因还是因为着凉导致的,所以在平时我们应该要做好保暖的功效,在天气比较冷的时候我们应该要注意身体方面的保暖,避免再次被寒气侵体,这样可以帮助我们缓解咳嗽的情况,所以做好保暖工作也是对缓解咳嗽非常有效的。
白萝卜煎水
大人咳嗽得厉害可以用白萝卜煎水服用来治疗,方法是取白萝卜洗净,不要去皮,连皮一起切成薄片,加水煎服,一日数次,连喝三日,对于嗓子干痒咳嗽有一定的效果,值得一试。
服用枇杷糖浆
大人咳嗽如果喉咙无痰,干咳,并且伴有嗓子发痒的症状出现,可以试着用枇杷煎水服用,也可以去药店买枇杷糖浆,这个糖浆对这种咳嗽治疗效是非常不错,基本喝下去就能见效,
吃消炎药
大人咳嗽,如果没有感冒发烧,可以只吃消炎药来进行治疗,如果还伴有感冒发烧的症状,那就还要加上退烧的药一起服用,连服三日,如果没有效果建议赶紧去医院诊治。
咳嗽吃什么
1、白糖煮鸡蛋
原料:鸡蛋1枚,花生油、白糖适量。
做法:可将半茶缸水煮沸,放食油(花生油好)1-2汤匙,再放适量白糖,然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中,烧沸为止。
用法:每天早晚(起床之后、人睡之前)趁热饮服,连服三两日即好。
2、鸭梨绿豆汤
原料:绿豆100克,鸭梨两个。
做法:取绿豆100克,鸭梨两个煲汤喝,吃梨饮汤早吃各一次。
3、冰糖蒸白果
原料:白果3钱,冰糖2钱。
做法:将白果、冰糖放一点水蒸熟,晚上睡前服用,一日一次,坚持一个月可治干咳。小贴士:蒸时先将白果碎成渣,用水泡泡,再放进冰糖。
4、大蒜煮糖水
取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加盖放入锅中去蒸,大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。大蒜性温,入脾胃、肺经,治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好,而且方便简单,孩子也愿意喝。
5、紫苏煮粥
紫苏通常作为生鱼的配莱或烹调时的香料来食用,它除有解腥作用外,还具有宣肺散寒止咳的效果。可选用粳米50克煮粥,煮熟后加入新鲜苏叶3~5片,或加入用紫苏6~10克煎成的水,再稍煮后加些红糖即可食用。
6、牛奶煮花生
原料:花生、牛奶适量。
做法:将一把生花生捣碎,放入牛奶中煮沸,然后趁热服用,每天2~3次,可有效治疗咳嗽。
咳嗽的原因
感冒或流感。
慢性咳嗽的常见原因实际上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒症状消退后持续数周,因为病毒可能导致你的呼吸道肿胀并变得更加敏感。
细菌感染。
细菌可能终导致鼻窦感染,支气管炎或肺炎。发烧或疼痛通常伴随着这些细菌感染,但幸运的是抗生素可以清除它们(在大多数情况下,因为肺炎可以是病毒)。
脱水。
没有足够的液体会导致许多潜在的严重健康问题,但是当你感冒了或患有感冒病时,它也会导致你更频繁地咳嗽。建议以水,果汁或汤的形式摄取大量的液体,以帮助松开气道中的粘液,这样你就可以咳出来。
鼻腔喷雾剂。
过度使用鼻腔喷雾剂,但使用过量的鼻腔喷雾剂会导致咳嗽加重。虽然这些类型的鼻腔喷雾剂可以有效缓解鼻塞,但使用它们不能超过3天,如果你长期使用它们然后停止,你的症状可能会因“反弹效应”而加剧。多余的喷雾会使你的鼻膜肿胀,从而导致更多的充血。
吸烟。
对于许多人来说,这似乎是显而易见的。吸烟者的咳嗽”就像长期吸烟者一样持续咳嗽(持续2周或3周以上)。咳嗽的性质可能会根据你的吸烟方式而改变。那些长时间没有吸烟的人可能会经历干咳,而那些吸烟时间较长的人会有痰,吸烟者的咳嗽通常在早上严重。
压力。
压力可以让你在感冒时咳嗽更久。如果你生病了,试着稍微放松,让自己有机会恢复。压力会削弱你的免疫系统,这可能会使你更容易感冒或流感。因此,尽量放松,并让自己的身体每天都恢复健康。
降血压药物。
降血压药物也会引起咳嗽,特别是ACE抑制剂的副作用。这些药物可以破坏组胺途径并激刺激呼吸道。
通过上面的讲解,相信大家应该已经清楚了吧,虽然咳嗽是一种常见的症状,但是其对人体造成的伤害也是不容忽视的。因此在平时大家要及时的预防这种情况的出现,要注意休息,适当的做一些有益身心的运动,一旦出现了咳嗽的情况,应该及时的治疗,平时要多吃点有营养的食物。
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