腰椎病是现在比较常见的骨病,而且年轻人患上该病的几率也越来越高,一旦患病,对自身的日常生活也会造成许多不良影响,那么年轻人患上腰椎病的原因有哪些?总的来说,腰椎病与患者的日常生活方式有很大关系,建议积极地治疗,平时也要加强护理。
腰椎病的病因
成年人有80%遭受腰痛的困扰,腰椎间盘突出症近年来在人群中的发病率持续上升,目前已达15.2%,并有低龄化趋势,这与长期坐姿学习工作有关。学生、长期从事电脑工作者、司机等是腰椎病的多发人群。这部分人应适当参加体育煅练,增加背伸肌的力量,如游泳,经常散步等。
为什么年轻人也容易患上腰椎病?据专家测定,人在坐姿时腰间盘所承受的压力是大于站立姿势,加之长期坐姿腰肌的萎缩,可导致间盘内压力增高,如纤维环脆弱或退变,便可引起髓核的突出,压迫后方的神经根导致下肢的疼痛。腰椎间盘突出的治疗方法很多,大概分为保守和手术两种。医生认为,多数病人都不需要手术。但对于发病时间长,症状比较重的患者,一旦详细检查确诊,只有手术才能彻底解决。
不正确的姿势如坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动等容易让年轻人患上腰椎病。不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱让腰椎病出现。风寒、潮湿的侵袭,影响局部血液循环,加速组织变性等也容易让人患上腰椎病。
外伤会使病情恶化,慢性的损伤逐渐引起病症加重也是年轻人腰椎病的原因。遗传和职业等因素也是年轻人腰椎病的原因之一,腰椎病患者中大约有百分之一的患者为遗传性。舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人等容易患腰椎病。
腰椎病的护理要点
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2、平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
3、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。
4、注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。
5、平时不要做弯腰又用力的动作,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。
年轻人患上腰椎病的原因有哪些?如今腰椎病的发病率越来越高,而且呈现低龄化的特点,要想预防该病,平时一定要避免长期保持一种姿势,多参加一些运动锻炼,保持规律的生活方式最好不要睡过软的床,一旦患上该病,最好遵循医嘱进行治疗,日常加强保养。
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