糖尿病的症状有哪些呢?糖尿病疾病的高发让人们对于这种疾病越发的重视起来,这是一种慢性疾病,容易诱发多种的并发症,健康专家指出一旦得了糖尿病病患的身体会有一些表现的症状,严重的可以影响到正常的生活。患有糖尿病的朋友在饮食方面要特别的注意一下,那吃什么对身体比较好呢?生活中导致糖尿病的原因有很多,大家应该注意什么呢?
糖尿病的症状
1、视力变差
现在这个社会,人们都在使用者手机,电脑,电视,这些电子产品的出现,会导致我们周围有很多人都患上近视,所以人们在出现视力降低的时候,首先想到的就是自己得了近视,在这个时候很多人根本不会想到自己是否患上了糖尿病。
我们应该知道视力突然变差很有可能是因为糖尿病的原因,人们的视力出现了问题主要是因为病人的血糖升高,当我们血液中的葡萄糖在不断的升高时候,对我们的眼部是有一些刺激的,开始变得歪斜,从而影响到人体的视力。一旦视力出现模糊的时候要特别的注意。
2、口干舌燥
多数患有糖尿病的朋友,在平时很容易出现口渴的情况,这个时候就是不管喝了多少的水,还是会有口渴的症状,其实这就是糖尿病向身体发出的警告,如果我们在生活中出现了这种不正常的情况,大家一定要到医院进行检查,查明自己是否患上了糖尿病,才好对症下药。
3、怎么吃都不胖
有很多人到了一定的年龄就会长胖,很多的老年人都会担心自己变得肥胖,从而引起身体的各种疾病。
但是对于那些永远都吃不胖的人来说,还是要引起注意,很有可能是因为自己患上了糖尿病,所以才怎么吃都长不胖,因为糖尿病会将你的体力快速的消耗掉,不管你吃的再多都会出现一样的结果。
4、刚吃完就感觉饿
在平时的生活中,我们多吃两碗米饭,就已经感觉到很饱了,但是患上糖尿病的患者,他们在吃完这么多饭之后,依旧会感觉到饥饿。
这是因为身体当中的胰岛素分泌太多而造成的。胰岛素分泌太多影响着大脑的思考,大脑会提醒你又饿了,这是糖尿病患者在早期会出现的一种症状,这时候一定要检查自己是否患上了糖尿病,将糖尿病遏制在早期。
5、夜尿增多
尿液变多是糖尿病患者常见的一种症状,那是因为身体当中的血糖在不断上升,从而导致了糖尿病患者的小便增多,而且糖尿病患者容易感受到口渴,喝了太多的水,自然而然尿液也就会变多。
糖尿病的原因
1、遗传因素
专家表示,这种疾病的出现,跟遗传有一定的关系,大家需要重视此病的存在,糖尿病都有比较明显的家族史,这其中有一些致病基因在医学界已经被确定了,不过还有没有被完全确定。
2、环境因素
肥胖、运动不足、年龄增加,都有可能导致疾病高发,而且这种疾病也跟高血压、高血脂都有关系。
3、年龄因素
2型糖尿病患者的年龄一般都是在30岁以上,年纪越大出现的几率越高,多在55岁以后发病,所以,多属于老年性疾病。
4、妊娠
在妊娠期间的女性,更容易患上这种疾病,因为女性的饮食问题,运动减少,在加上营养过度,很容易导致疾病出现。
5、精神因素
现代社会大家的生活压力相对来说,都是比较大的,这样容易导致身体的免疫能力降低,而且还会导致内分泌紊乱,这样容易导致高血糖。
6、生活方式
平时生活中,很多的人不注意自己的饮食,吃的食物热量高,那就容易引起肥胖,体重的增长再加上运动的缺乏,容易造成疾病出现。
糖尿病吃什么
压榨橄榄油
橄榄油含有多种抗氧化剂, 可以减少体内炎症, 保护和修复心血管系统, 并防止血管损伤引起的血糖波动,将患者体内的血糖保持在一个正常的的范围内。
大豆
大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素外, 还含有更多的多不饱和脂肪酸, 不仅可以降低血液胆固醇, 还可以降低血清甘油三酯。
银耳
糖尿病患者应在日常生活中多吃富含膳食纤维的银耳。研究发现, 卡路里含量很低。同时, 它还含有大量的多糖, 对胰岛素的降血糖活性有显著影响。动物实验表明, 银耳也能影响胰岛素活性, 将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~1小时,从而达到较好的降血糖效果。
主食
每天主食是必需的, 吃得足够的主食, 这是自然的, 主食是身体能量和营养的来源, 主食决定身体状况。医学研究证明, 如果糖尿病患者过于严格地限制主食, 往往处于半饥饿状态, 这也会影响疾病的控制, 不利于糖尿病的治疗。
因此, 每日主食不应少于300克。对于糖尿病患者来说, 主食必须是富含膳食纤维的高纤维主食, 而不是市场上的低纤维高碳水化合物主食。高纤维主食是低热量的复合主食, 高碳水化合物主食是高糖、高热量的主食。
樱桃
樱桃也是低糖水果, 所以害怕肥胖的人可以用樱桃来代替日常生活中的其他高糖水果。中医药指出樱桃性温味甘, 具有滋补气、补虚等作用。此外, 对脾胃功能障碍的症状也有较好的治疗和调理作用。尤其是女性平时要多吃樱桃, 能够更加健康美丽。
黄瓜
口感清脆微甜,只含有1.6%的糖,这对于需要控制糖的摄取量来说的糖尿病患者来说无疑是一个好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果, 并获得维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜还含有乙二醇二酸, 它可以抑制碳水化合物转化为脂肪。因此, 肥胖糖尿病患者和糖尿病高血压高脂血症患者应多吃黄瓜。
绿茶
茶叶多糖是茶叶复合物多糖,茶多糖是降低茶叶血糖的主要成分。茶叶多糖的主要作用是降低血糖和血脂, 从而预防和治疗糖尿病。
上面小编向大家详细的介绍了糖尿病的症状表现,由此就可以看出患上糖尿病危害性还比较大的,因此大家应该提高警惕,及时的预防这种疾病,要注意减少身体对于糖量的过分摄入,平时应该适当的运动,控制好自己的体重和血糖,一旦出现了糖尿病的症状,要及时的治疗。
免责声明:本文由互联网提供,内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。