中国人都喜欢好客,喜欢礼尚往来。今天请他吃饭来天必要会请回去,在饭桌上,难免会相互敬酒这是中国的礼仪,有些人可能并不想喝酒,但也是身不由己。中国的酒文化也是从古至今,无论是应酬还是请客,都是以酒达成。但是酒喝多了对身体是没有好处的,坏处多的有,大家都清楚的。作为男人,一天的酒量不宜超过多少呢?如何测量安全酒量呢?
平时酒桌上我们经常会发现,有些人一喝酒脸就发红,而有些人无论喝多,脸都不变色,而有些人是越喝脸越白,有的人会说脸红的人酒量不行,喝不多,脸白的人能喝。其实不管是脸发红还是发白都是提示你酒量浅,是不适宜饮酒的。
原因是什么呢,让我们来听听专家的解答:在人的体内必须要有二个酶来参与将酒精,也就是乙醇先转化成乙醛,然后再转成水和二氧化碳排出体外。先是乙醇脱氢酶将体内的乙醇转化为乙醛,然后就是乙醛脱氢酶上阵参与将乙醛进一步转化为水和二氧化碳。如果体内缺少第一种酶,那么就会出现喝酒脸红现象,如果缺少第二种就会越喝脸越白。如果二种酶都没有,那么就是真的一点酒都不能喝的人了。
男人一天的饮酒量不宜超过多少克呢?
1、啤酒
啤酒营养价值确实很高,富含17种氨基酸、12种维生素。而且可以助消化,但同时它所含热量也很高,所以多喝,就会发胖,有啤酒肚。啤酒的度数一般都是在10°左右,酒精含量一般在3%,所以男性量要控制在每天最多不能超过两瓶。
2、白酒
白酒的度数都比较高,度数越高乙醇含量越多,适度饮用白酒可以健胃,助睡眠,缓解忧虑紧张,并且舒筋活血,赶走体内寒气。一般喝度数比较高的白酒,每天要控制在二两之内,要是度数较低的白酒每日饮用量也以不超过三两为宜。
3、葡萄酒
葡萄酒度数一般也不高,一般为10°至12°,属于低度酒,也富含维生素,比较适宜饮用,近来成为接受度比较高的酒,都说红酒可以养颜,而且能降低血液黏稠度,对预防动脉硬化有帮助。但葡萄酒也有适度的饮用量,200毫升比较适宜,最多不能超过300毫升。
综上所述,健康的饮酒安全量是,每日男性饮酒所摄入的酒精量不宜超过25克!
那么如何来测安全酒量呢?怎么知道自己有没有过量饮酒呢?
我们这里以白酒为例,一般来说500ML的50度白酒,其含有的酒精含量占80%,这样一瓶白酒的酒精含量为:500×0.50×0.8=200克,所以对男人而言,一天的饮酒量最好别超过小半瓶(500ML一瓶的白酒),如果你喝掉了一瓶白酒,那就超过了一个星期的安全饮酒量了。
小编为大家介绍了,男人的酒量不宜超过多少,大家都清楚了吗?关于不同品种的酒,酒量应该是多少,小编也相应介绍了。上述总结男人的酒量不宜超过25克,你平时喝酒有没有超过这个量呢?如果你不知道具体酒量如何测量,小编也给大家解释如何测量酒量,希望大家可以根据自己平时喝酒来自测一下,也督促大家还是要尽量少喝点酒哦。
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