性生活是每个人都会经历的事,每个人都会正常的生理需求。不同年龄段的人性生活欲望和方式不同。今天我们就来了解不同年龄段的人们的性生活应该如何进行,40岁之后,男人如何进行性生活才健康。
不同年龄阶段的性生活应该是怎样的?
1、20-30岁要防止性传播疾病
在20岁性欲非常的旺盛,容易和爱慕的女性出现性行为,在20岁左右女性的宫颈外层细胞非常的脆弱,容易发生感染,应该警惕衣原体和人乳头瘤病毒。若是没有得到及时治疗的话,可能会导致女性终身不育。当女性性器官发育成熟时,应该按时接种HPV疫苗,性生活时,安全起见尽量戴上安全套。
2、31-40岁时掌握一定的技巧
31-40岁左右,由于各方面都比较成熟,人们也开始习惯于尝试各种性爱的,会不断的寻求新奇的刺激,不妨尝试着改变性爱的地点以及时间。但是在此阶段大部分人群已经结婚生子,而且性欲也明显的降低,生完孩子之后,思想、性欲以及身材也会有很大的影响。大部分女性生完孩子后,因为身体变形而影响了性生活。在怀孕期间应该多锻炼身体,来提高身体的满意度,31-40岁左右的男性女性应该多注意加强体育锻炼,这样可以提高身体的灵活性,帮助提高性生活的质量,另外,也要注意妇科疾病的发生。若是在性生活时出现明显的性交疼痛以及子宫出血时就要引起警惕了,应该及时去医院做相应的检查和治疗,以免延误最佳的治疗时间。
3、41-50岁应该注重于前戏
到了40岁左右,不仅要照顾孩子和父母,同时要忙于事业,工作和生活压力比较大,平时可以通过打坐、静心瑜伽以及锻炼身体的方式来减轻压力,同时也提高性欲。拥有一次满意的性爱,离不开充足的前戏,所以性生活前需要有15分钟的前戏,比如亲吻爱抚等,才能够让女性进入状态。可以说,40岁左右的女性性欲也是非常旺盛的,能够经常感受到性高潮带来的愉悦感。
45岁以后的男人怎样性生活
45岁代表着已经步入中年,人体的机能运作也开始渐渐的慢了下来。这个时候,性生活强度以及次数也不及青年时期。但是呢,这并不是不好的。
一位生理学家形容“‘性’在年轻时又快又猛,像爆竹一样一点就燃,一放就完。”20多岁的男子在性交开临后2-5分钟即达到性高潮;而他妻子可能需要20分钟以上才达到顶点。
所以步入中年之后的性生活需要较长时间才能到达性高潮,而这时候男性的性高潮时间与女方时间的接近,使女性更爱对方,双方的感情也能增进,感情越醇厚。
随着进入中年,男方睾丸激素分泌减少,雌激素所占比例增大,使他更愿意“追随”而不是“发起”,对妻子“领导”做爱求之不得。反之女方雌激素分泌减少、睾丸激素所占的比例增大,因而她在性交中表现得更主动自信。
这时候,一个月几次能有益身心健康呢?
其实性生活频率是没有具体的规定的,双方都达到满意程度第二天不感到疲劳就没关系。
不过,正常的男性最好能一个月4-5次,这样的次数是最完美的。当然,如果你身体强健,可以根据自身条件增加一定的次数。
当做爱不再是家常便饭时,每一次对你显然变得至为重要。
很多人上了一定的年纪,认为性生活已经离自己越来越远,殊不知,其实这并不是最大的问题,首先就应该调整好自己的心态,因为不管是年轻人还是老年人,都有享受快乐的两性生活的权利。
而且,一定的性生活有很多好处哦!
1、可以促进良好的睡眠
2、保持大脑年轻
3、减少心脏病的发生
4、促进新陈代谢
只要第二天起来不疲劳,那么说明你拥有一个健康的性生活!
不同年龄段的人们的性生活有不同的方式,也需要大家注意不一样的年龄段有什么不同的注意事项。大家应当记住不管在什么年龄,都需要适当的进行性生活,需要控制性生活次数,注意不要过量。在进行性行为的时候,记住要预防性传播感染。
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