夏天天气热,气温高。是心血管疾病高发的季节。现在有很多患有心血管疾病的人群,心血管疾病是危害人们身体危害的严重的慢性疾病之一。如果你在药店工作过,会经常看到有人买心血管疾病这类的药。可见患有心血管疾病的人不少。西药高血压药也有很多。今天我们来了解从中医上来看看夏季喝点生脉饮可以预防心血管疾病吗?
预防心脑血管疾病喝点生脉饮
暑邪是夏季最主要的邪气,夏季汗出过多会带走体内津液,进一步发展会导致气阴两虚。而低血压、脑中风、 冠心病等夏季经常发生的疾病,都和气阴两虚有关系。
这是因为气阴两伤会引起气虚,气伤了以后,推动血液运行的能力就弱了,所以血液容易运行迟缓,同时出汗 太多会引起津伤,血液变得黏稠,它运行得也会迟缓,所以很容易发生心脑血管疾病,尤其是脑梗、心梗。
预防夏季心脑血管病高发,中医经典方剂生脉饮不错。取补气的人参5克,清热滋阴的麦冬5克,敛气、敛津的 五味子5克。把人参、麦冬、五味子放到杯子里用开水焖半个小时到一个小时,喝焖出来的水即可。这些药材可以反 复冲泡,冲泡到最后还可以把这三样吃掉。
人参也可用党参或西洋参代替,西洋参用量不变,党参加至10克。当然,初次使用前最好在中医指导下酌情调 整比例。
夏季预防心脑血管疾病还可以这样做
不要猛回头
临床数据显示,颈动脉狭窄、斑块已成为心脑血管疾病的重要发病原因。一旦颈动脉内不稳定的斑块“受刺激 ”脱落,会给心脑血管带来重创,引发心梗、脑梗,甚至可能威胁生命。尤其在夏季,人体很容易出现血容量不足 和血液粘稠度高的情况。
保证水充足
对于患心脑血管病的人来说,每天适量饮水十分必要。尤其在夏季,身体的水分会被大量蒸发,如果这时候没 有及时补充水分,就会导致血液浓度增加,血液变得黏稠,极易突发心脑血管事件。
血糖别降太低
低血糖是糖尿病心血管预后的主要危险因素之一,会增加心肌梗死患者的死亡率。人体的血糖变化与季节关系 非常密切,夏天更易发生低血糖。夏天白天较长,睡眠较少,活动较多,人体热量消耗增加,血糖消耗增多;天气 热,人们普遍食欲不振,糖类的摄入量减少,引发低血糖发生率增加。
温差别太大
炎热天气,不少人都会长时间身处温度过低的空调房,乍一出门到高温的环境中,温差的骤然变化,很容易导 致血管急剧收缩或扩张,引起血液循环障碍,诱发心梗或脑梗。尤其是入伏后的“桑拿天”,由于空气中湿度增高 ,含氧量降低,患有心脑血管疾病的人很容易出现胸闷、气短等症状。
夏季温度很高,人们在家开着空调,与外面的温度相差大,温差的巨大变化,会导致血管急剧收缩和扩张,容易诱发心肌梗死等心血管疾病。大家在日常中要预防心血管疾病不妨可以喝点生脉饮,预防心血管疾病要做到补充足够的水分;不要经常性的开空调。
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