春天是最容易感冒、发生流感的季节。很多人体质不好的话,到了春天就容易感冒、咳嗽。春天气候忽冷忽热,有时候注意保暖,也是很容易感冒、流感的。感冒主要的症状就是喉咙肿痛、咳嗽。春天咳嗽老不好,应该怎么做呢?今天向大家推荐三种方法有效缓解咳嗽。
春咳怎么办?3大招教你有效止咳!
一、西药止咳
1.以刺激性干咳或阵咳为主者:宜选苯丙哌林或喷托维林。
2.频咳或剧烈咳嗽者:宜选非麻醉性强效镇咳药苯丙哌林,次选右美沙芬。
3.咳嗽多痰,因咽喉炎、急性支气管炎、支气管哮喘所引起的咳嗽:可选用复方甘草合剂,可镇咳,还兼见镇静、镇痛的作用。但不可大剂量、长期服用,高血压、糖尿病、心脏病、消化道溃疡患者不宜服用。
4.因呼吸道疾病所引起的咳嗽、咳痰:可口服复方咳必清糖浆,以镇咳、祛痰。
5.感冒伴随的咳嗽:常选用右美沙芬复方制剂,如美扑伪麻片、伪麻美沙芬等制剂。
注意:以上药物请在医师指导下使用!
二、食疗止咳
在饮食上宜选用富含维生素且清淡、易消化的食物。橙子、柠檬、苹果、雪梨、川贝、萝卜、山药、白菜、胡萝卜等都是不错的选择。这些食物能提高机体免疫力,增加抗病能力。
此外,再给大家推荐3个食疗方,能一定程度上缓解咳嗽症状。
1.银花茶
原料:金银花20克,绿茶5克,冰糖适量
使用方法:沸水冲泡,加冰糖适量,温后服用。每天2次,连服3天。
功效:本方具有清热、解毒、杀菌、利尿的功效。
2.萝卜茶
原料:白萝卜100克,绿茶5克,冰糖少许
食用方法:将萝卜洗净、切片,煮开以其汤冲茶,并加少许冰糖,凉后服用,每天1~2次,连服3天。
功效:具有清热化痰、润气利水的作用。
3.杏仁粥
原料:杏仁20克,粳米100克
食用方法:杏仁去皮、尖,水研滤汁与粳米同煮,可酌情加入白糖。每天1餐,连服3天。
功效:本方有降气、平喘、止咳、健脾的功效。
三、按摩止咳
穴位按摩是一种有效治疗咳嗽的方法,常用的按摩部位有风池穴、中府穴、膻中穴、合谷穴、涌泉穴、肺经等。
1.风池穴
位置:位于后颈,枕骨之下,后颅骨下面的凹陷处,与耳垂齐平。
取穴方法:大拇指、中指自然放到枕骨两边,轻轻的滑动,到后枕部有明显的两个凹陷就是风池穴。
功效:按揉此穴可发汗解表、祛风散寒,适用于风寒咳嗽。
2.中府穴
位置:位于胸前外上方,横平第1肋间隙,锁骨下窝外侧,距离前正中线6寸。
取穴方法:正坐或仰卧,将右手3指(食、中、无名指)并拢,放在胸窝上,中指指腹所在的锁骨外端下即是。
功效:按揉此穴可清泻肺热、止咳平喘,适用于风热咳嗽。
3.膻中穴
位置:位于胸部,平第4肋间隙,前正中线上,即两乳头连线的中点。
取穴方法:正坐或仰卧位,在人体的胸部人体正中线上,两乳头之间连线的中点,平第4肋间,按压有酸胀感。
功效:按揉此穴可宽胸理气,降逆平喘。
4.合谷穴
位置:位于手背第1、2掌骨之间,第2掌骨桡侧的中点。
取穴方法:拇指、示指并拢,于最高点即是。
功效:揉按此穴可疏风解表,镇静安神,对风寒、风热咳嗽均有效。
5.涌泉穴
位置:位于足底部,曲足卷趾时足心最凹陷中。
功效:用拇指指腹稍用力点按此穴可益肾纳气、聪耳明目。
6.肺经
位置:位于无名指掌面,由指尖到指根呈一条直线。
功效:用拇指指腹来回推揉此经可宣肺理气、清热止咳。
以上6个穴位(反射区)配伍,长期按摩,可以宣肺理气,防治各种原因引起的咳嗽。
咳嗽老不好,嗓子难受、感冒鼻塞,如何解决呢?今天向大家推荐的三种治疗方案,首先吃药时直接有效的方法。小编为大家介绍的是西药治疗,大家要在医生指导下用药才好。还有些饮食疗法、按摩疗法,大家有兴趣可以尝试。
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