女性日常要注意生活习惯,尤其是注意日常卫生,不及时的注意很容易引起疾病的出现,比如女性阴道疾病以及尿路感染,尿路感染可引起尿急、尿频、尿痛等症状,因此要注意预防,下面专家来为大家介绍女性五个坏习惯容易引起尿路感染,一起来看看吧。
五个坏习惯容易引起尿路感染
1、不洁净的性生活
如果在性生活的时候没有注意卫生,会对身体带来严重的伤害。没注意卫生的话会让细菌进入到身体之中,诱发了宫颈炎以及阴道炎等。患有妇科疾病期间仍然不节制的进行性生活,会让炎症反反复复的发作,延长了治疗的时间,增加了治疗的难度。
2、没有注意月经期的卫生
本身在经血里面会含有大量的微生物以及细菌,如果没有做好个人卫生的话,比如使用不洁净的卫生品、性生活等都会导致大量的细菌入侵,细菌会在身体里面慢慢的繁殖,诱发尿路感染。
3、不良的卫生习惯
女性的肛门、阴道和尿道相邻,在阴道以及肛门部位会有大量细菌。本身阴道分泌物会细菌生长和繁殖提供良好的生活环境,一旦细菌入侵,势必会导致细菌大量的繁殖,最终诱发了尿道炎。另外在每次拉大便或小便的时候擦拭的方向不对,比如从后往前擦时,没有做好肛门和外阴的清洁,就会让细菌繁殖,增加了患上尿道感染的风险。
4、怀孕期间内分泌发生改变
在怀孕期间子宫会慢慢的增加,压迫到输尿管以及膀胱,本身在怀孕之后内分泌会发生很大的改变,减慢了输尿管的舒张以及蠕动,让尿流变得缓慢,这样会让细菌趁虚而入,从而导致尿路感染。
5、总是憋尿
因为工作的原因,一部分人群会有憋尿的坏习惯,尿液会在膀胱里面长时间的停留,当少量细菌入侵时就会增加在里面的停留时间。当膀胱充盈的时候会增高压力,尿液会逆流向上的输尿管,若是有细菌侵入的话也会让细菌上行,导致肾盂肾炎。
女性患上了尿路感染应该怎么办?
1、多喝水
尿路感染急性发作的期间,应该多喝水,不要因为怕尿疼痛而不敢喝水,只有多喝水才能够增加尿量,通过多排尿才能把膀胱里的细菌冲出去,具有冲洗膀胱的作用,对于治疗疾病有很好的好处,同时也要注意卧床休息,这样可以增加肾血流量,促进身体的康复。
2、多清洗外阴
每天晚上睡觉前可以使用温水来清洗外阴,每次清洗15分钟左右,这样可以改善尿道炎的症状,同时用温水洗外阴,具有热敷的作用,增加舒适感,但是一定要注意专盆专用,清洗外阴的时候应该从会阴部向上撩水,不能让肛门周围的细菌污染到外阴部,每次大便之后用卫生纸擦拭时从前往后,防止大便会污染尿道口。
3、注意卫生
平时要养成良好的洗手习惯,尤其是饭前和便后,选择高质量的卫生巾,月经期间应该做到每一个小时更换一次卫生巾,以免滋生为细菌,讲究个人卫生,选择棉质的内裤,性生活前后应该洗澡,性交后尽快排尿。
女性要怎么预防尿路感染?
1、每天摄入足够的水
每天摄入足够的水量可有效地预防尿路感染的出现,想要变健康,就要改变尿液的质量。
2、内衣裤要选择宽松型
在生活中选择内衣和内裤的时候要选吸水量比较强的纯棉质地,与此同时内衣裤要买合体的不要过大或者过小。不合体的内衣裤会导致女性的生殖系统出现感染的情况。
3、避免憋尿的情况
正常的情况下,最好保证三个小时排一次尿液。这样可以很好的避免细菌在我们的尿道里面进行繁殖,出现尿意也不要刻意憋尿。尿液可以冲洗尿道口的细菌,并具有天然的清洁效果。
4、个人卫生要注意
要注意每天勤换洗内衣裤,在进行夫妻生活的时候也要注意清洁卫生。性生活以后一定要立即小便,立即进入浴室,就算细菌已经完全进入了内部组织,也可以通过排尿的方式排泄出来。另外在大便以后擦拭的方法也是有讲究的,顺序要从外阴到肛门的方向。
5、避免久坐
工作长期处于久坐的状态要特别注意了,久坐很容易导致我们的阴部处于干燥的环境,加快会阴部细菌的滋生速度。
6、巧喝果汁、酸奶
不完全资料显示,女性朋友长时间的饮用酸奶或者是果汁就会大大的降低出现尿路感染的几率。另外,女性每个礼拜至少饮用三次左右的酸奶或者是含有乳酸菌的乳制品也可以很好的帮助女性避免尿路感染的情况出现。
以上就是关于女性尿路感染的介绍,大家知道其原因了吧,专家提醒夏季是尿路感染的高发季节,因此女性日常要注意预防,尤其是警惕将以上的因素,日常注意生活习惯,注意合理的饮食帮助预防尿路感染,以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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