很多朋友日常无瑕做法,会选择方便面来解决,也有一些朋友因为方便面的口味,很爱吃方便面,那么孕妇可以吃方便面?专家表示孕妇是不能吃方便面,对肾脏和身体有危害,而且没有影响不利于胎儿发育,下面专家来为大家具体介绍,一起来看看吧。
孕妇可以吃方便面?
我们都知道方便面是属于不易消化的那种,在对于孕妇而言,我们的建议是好不要吃,方便面属于一种油炸类的食物,是一种速食品,对于普通人来说,长期食用方便面会造成营养缺乏症。
而且方便面在放置一段时间以后,其中的油脂就会被空气中的氧气氧化分解,生成一种有毒的醛类过氧化物,食用这种方便面会直接引起一系列不适症状,诸如头晕、发热、呕吐甚至腹泻等中毒反应。
其次,方便面非常的不健康,方便面虽然尝起来比较可口,迎合了众多人的口味,但是它的调味包以及食用添加剂中都包含着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保质期的作用。
因此对于方便面不能当做主食来食用,更不能长期食用,否则将会对身体造成意想不到的危害。
不过在孕期有的人会出现胃口很差,什么都吃不下去的情况,这时候如果就非常想吃方便面,那么就吃吧,总比饿肚子强。你可以把面饼用开水泡一下之后倒掉水,再重新加入热水,这样能够去除多余的油分。
另外不要放方便面里面的调料包,因为盐分和油分实在是太高了,即便对于正常人来说也消化不了。你可以放入一些青菜或者是两个鸡蛋,几片瘦肉,这样就是营养丰富的一餐了,光吃面相当于只吃了一碗白米饭,营养是不够的。
方便面的热量其实并不是非常高,其中添加的防腐剂也没有什么大不了的,有哪一种袋装的食品不加防腐剂呢?真正需要注意的是里面的油分和盐分,只要把这两项控制好,偶尔的吃一些方便面问题不大。
孕妇吃方便面的坏处
坏处一:方便面的保鲜期很长。和很多包装食品一样,方便面桶内含有大量的保鲜化学剂,遇热水冲泡后会挥发出来,这对人体的危害较大。
坏处二:孕妇可以吃泡面吗?好别吃,这是因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。油炸食品,吃多了容易导致人上火,不太适合孕妇体质。
坏处三:对人的肾脏不好,因为方便面的盐含量较大,孕期的妈妈要注意营养摄入,忌辛辣,忌油盐过重,所以不宜多食。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压,引起妊娠综合征。
孕期不能吃什么
1、鲜木耳
含有光感物的鲜木耳对光线没有抵抗力,因此如果孕妈妈吃了鲜木耳,一旦接触到阳光,就容易患上日光皮炎,严重的症状为喉肿而致的呼吸不畅。
2、豆类
豆类并非绝对忌口,但诸如扁豆,四季豆,白腰豆,红腰豆等豆类食品,如果在生食或者未完全加热的状况下会导致中毒。
3、木薯
木薯的叶子、茎、根都含有不同程度的毒素,木薯中包含的有毒物会使人的神经受到麻痹从而引起不适,严重的还会使人终生瘫痪在床。
4、发芽的土豆
发了芽的土豆好不好吃,因为生出芽的土豆中含有龙葵素,而这种物质是有毒的,会使人的意识出现阻碍,呼吸不顺畅,甚至会因心脏衰竭或者呼吸中枢麻痹而失去生命。
5、青西红柿
和发芽的土豆一样,青西红柿中也含有龙葵素。孕妇吃了没有熟透的青西红柿,会感觉苦苦的,并会表现出不同程度的中毒现象,比如难受作呕等,如果是生吃威胁则更大。
6、鲜黄花菜
黄花菜是含有毒物质的,如果准妈妈吃了它,会使身体出现各种异常,比如胃部会有发烧的感觉,口干舌燥等。
通过以上的介绍可以知道方便面并没有什么营养,而且对身体还不好,因此孕妇朋友尽量少吃,除了方便面这类垃圾食物要少吃,同时以上介绍的多种蔬菜也是对孕妇身体有影响,也要少吃要注意了,以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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