胃病这是现在很多年轻人高发的疾病,比如胃胀痛,严重的甚至影响日常生活和工作,因此要积极的治疗,日常注意饮食护理,那么胃部胀痛有什么方法治疗?下面专家来为大家介绍生活中缓解胃部胀痛的小方法,一起来看看吧。
胃部胀痛有什么方法治疗?
1、喝食醋缓解胃胀气
喝醋可以起到缓解胃胀的作用,是不是没有想到呢?你可以直接在胃胀的时候把一口醋喝下去,如果感觉到实在是太酸了,你也可以将醋倒入清水中,然后慢慢地喝清水,这样效果也是一样的,这个方法可以反复的使用。
2、喝粥汤治疗胃胀气
感觉腹部胀气,并且胃部有灼热的感觉,可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。
3、热敷、按摩肚子
假如胃部实在是胀痛的厉害,建议你还可以通过热敷或者是按摩的方法来缓解不适。你可以用一个热毛巾直接敷在肚子上,如果是天气冷的时候则可以用热水袋,然后双手轻轻的在肚子上面画圈按摩,几分钟之后就会感觉到症状好转。
4、服用助消化药物
如果胃部胀痛的问题比较厉害,而且使用了一些上文中提到的方法效果也不太明显了,那么建议你可以尝试服用一些助消化的药物来缓解胃部胀痛的情况。具体的药物选择好可以咨询医生,不建议自己在药房随便买一些药来吃。
5、饭后多走动、散步
在餐后如果立即坐下或者躺着,那么出现胃胀气的机率也会大大提升。
胃部胀痛是怎么回事
大量吸入空气
当胃里吸入大量的空气的时候,就会出现胃胀痛的情况,这是很正常的情况,一些不好的生活习惯也会导致这种情况的发生。
食物发酵
有的时候,也有可能是因为食物的发酵引起的胃胀痛的情况,当一些食物在体内进行发酵的时候们就会产生胃胀气的情况。
胃肠道气体排出与吸收障碍
还有可能是因为胃肠道的气体的排出和吸收的障碍的问题,这是很容易发生的情况,希望大家能够多加的注意。
吃什么缓解胃部胀痛
木瓜
饭后胀气可以吃木瓜,木瓜中的消化酶有助分解蛋白质,其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
生姜
生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉,减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶,降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素,有助于减少胀气。
白萝卜
白萝卜是疏肝理气的食物,萝卜含芥子油和粗纤维,可促进胃肠蠕动,推动大便排出,所以,胃胀气可以吃萝卜。
猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾,含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸,能促进肠胃臑动,减少肠胃胀气,改善睡眠状态。
对于胃部胀痛的情况,要及时的重视,可以通过以上介绍的方法,比如按摩、热敷、饮食等方式来缓解胃部胀痛,同时以上介绍的白萝卜、猕猴桃、黄瓜、生姜这些食物也是帮助缓解胃部胀痛的,以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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