口腔溃疡这是高发的口腔疾病,该病可以自愈,但是需要较长的时间,而且患病期间对日常饮食和生活造成一定的不便,因此要积极的治疗,同时也可以选择吃一些水果帮助治疗该病,那么出现口腔溃疡吃什么水果好?下面专家来为大家介绍适合口腔溃疡吃的水果,这些水果可以帮助治疗口腔溃疡,一起来看看吧。
出现口腔溃疡吃什么水果好?
西瓜
西瓜当中含有丰富的维生素,但是西瓜不适宜多吃,吃多了会上火,吃多了可能会加重口腔溃疡。
苹果
苹果是很经济的富含维生素的水果,非常适合补充维生素。
梨子
梨子含有丰富的维生素B6,这是一种可以修复口腔溃疡的成分,所以当你长溃疡的时候记得吃一些梨子,不管是直接吃还是做成雪梨汤都是可以的。
桃子
桃子富含维生素B等多种维生素,并且还能延缓衰老,是一种不可多得的水果。桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用,不过不宜多吃。
因为桃子不太好消化,吃多了会给肠胃造成负担,所以偶尔的吃一个桃子就可以了。吃的时候可以把皮给去掉,这样相对会好消化一些。
柿子
柿子我们都知道是去火的,如果溃疡是上火导致的,那么吃柿子自然就有治疗的作用了。平时容易上火的朋友可以经常吃柿子,以免上火情况发生。
口腔溃疡怎么护理
保证睡眠
要注意睡眠充足,不要过度疲劳。长时间睡眠不足也是会导致口腔溃疡反复发作的。这些行为会耗伤人体阴血,阴虚则火旺,容易导致口腔溃疡。
保持心情舒畅、乐观开朗
中医认为,如果长时间受到烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰,很容易产生“郁火”,这也是导致口腔溃疡的常见原因
注意口腔卫生
很多人因为疼痛不敢刷牙,这样是不对的。起溃疡时仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。可用加盐凉白开水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣而加重继发感染。
不吃刺激食物
忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛,还会刺激溃疡面,使其进一步扩大。
忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦,加重病情。
忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤,油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。
忌吃研磨后的食物,如面包末、玉米或土豆片等,因为研磨后的食物,容易粘附在溃面,影响溃面的愈合。
口腔溃疡的原因
精神压力大
常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。
遗传因素
家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。
缺乏某些营养素
与口腔溃疡关系密切的营养素是B族维生素(特别是维生素B2)。此外,缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合,因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时,要想到锌缺乏的可能。
免疫力低下
现代医学研究认为,免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭,口腔溃疡就是其中一种。
饮食重口
经常口腔溃疡可能是吃出来的。经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡。
以上就是关于口腔溃疡的介绍,专家提醒大家日常注意饮食、生活习惯、口腔卫生可以帮助预防口腔溃疡,一旦患有口腔溃疡可以吃西瓜、梨子和苹果、桃子,它们可以帮助治疗,另外长期的溃疡要积极的就医治疗,以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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