大家日常要注意卫生,尤其是避免被感染寄生虫,一旦寄生虫感染不仅是损害健康,还伤害身体器官造成致命的危害,但是一些食物对于清除寄生虫有一定的效果,那么吃什么食物可以防治寄生虫?下面专家来为大家介绍帮助防治寄生虫的食物,可以有效的清除寄生虫,一起来看看吧。
吃什么食物可以防治寄生虫?5种可以清除寄生虫的食物
1、大蒜
大蒜因其抗菌特性而广为人知,研究表明它可以帮助杀死寄生虫,特别是线虫。那么怎么吃大蒜最有效果呢?把大蒜切碎生吃或者做成调味料吃。
2、发酵食品
发酵食品由于益生菌含量高,不仅有助于消化,还可以帮助对抗寄生虫。研究表明,发酵食品中存在的益生菌有助于阻止寄生虫和微生物获得生存所需的某些营养素,同时提高对它们的天然免疫力。每天吃一些发酵食品,如酸奶,可以有效的清除寄生虫。
3、南瓜籽
南瓜籽含有对绦虫和线虫特别有效的化合物,这些化合物可以麻痹寄生虫,从而防止寄生虫滞留在消化道的壁上,这样寄生虫就可以通过粪便排出来。经常食用南瓜子不仅可以有效地清除体内的寄生虫,还可以起到降血压的功效,但是由于其热量较大,不要过量食用。
4、葵花籽
葵花籽天然富含维生素E,研究发现维生素E可以提高家畜对线虫感染的免疫力,这意味着像葵花籽这样富含维生素E的食物可以通过提高身体的免疫力来帮助对抗寄生虫感染。没事嗑点瓜子不仅可以消磨时间,还可以清除寄生虫,真的是一举两得。
5、浆果类水果
浆果类水果富含一类叫做多酚的抗氧化剂,研究表明,这种抗氧化剂能够抑制肠道寄生虫贾第虫的生长和扩散。日常生活中多吃一些草莓,蓝莓或黑莓就可以达到效果。
哪些食物中容易有寄生虫呢?
1、牛排
牛排是一种从西方引进而来的食物,很多人都很喜欢吃牛排。为了使牛排有着更加细腻的口感,更加甜美的味道,很多人吃牛排时都不会选择全熟。根据牛排肉类的不同,绝大多数人在吃牛排的时候会选择七成熟,还有一些人喜欢吃五成熟,三成熟,甚至是一成熟。实际上符合食品安全标准的牛排中,基本上是不含有寄生虫的,这些牛从养殖、取肉到到料理的过程中,要求标准都非常的高,价格也就自然很贵了。可是,我们生活中经常吃的牛排,究竟是多少钱的呢,便宜点的甚至几十块就可以吃到,这样的牛排怎么可能卫生合格呢。如果经常吃这种卫生不合格的半生牛排,很容易得肝包虫病。
2、生鱼片
生鱼片是一种日本的特色美食,近年来,中国的宴席上也逐渐出现了这种特色。我们虽然能将这道异域美食搬到我们的餐桌上,我们能将食材也完美的搬运过来吗?由于地理位置以及环境保护等原因,在日本,绝大多数鱼类都可以生吃。而中国的环境污染很严重,还有很多做日本料理的商家以次充好,将一些人工养殖的鱼做成生鱼片,卖给食客。经常吃这样的生鱼片,不但很容易腹泻,还很容易使我们不小心吃入大量的寄生虫。
3、海螺
海螺是一种贝类,味道十分的鲜美,几乎不需要通过怎么料理,用清水煮熟,味道就很好吃。可是经常吃海螺也会对我们身体造成不良的影响,因为海螺非常容易寄生管线虫。管线虫在我们的体内中,四处游走,如果一不小心进入脑部,还可能会发生病变。
4、蛇类
龙虎斗是一道经典的广东美食,其中有一道最主要的食材就是蛇。很多路边摊都会准备一些菜蛇在笼子里,随着食客的要求,现场宰杀,做成美食。可是你知道吗?蛇的鳞片和皮肤中间寄存着很多的寄生虫,必须要经过高温加热很长时间才可以杀死。而路边摊制作的美食,通常情况下不但刮不干净蛇鳞,而且也难以消除掉这些寄生虫,很容易会导致我们生病。
以上介绍的五种食物,不仅是可以帮助防治寄生虫,同时还提高身体免疫力,对身心健康很有好处,专家提醒大家日常注意食物卫生,以上介绍的一些食物很容易出现寄生虫,因此日常避免生吃,生活中自己感染了寄生虫,要及时的就医治疗。
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