男性日常要注意精子质量,尤其是要注意饮食健康,因为不少的食物会伤害精子,比如咖啡、可乐,这是大家熟知的食物,还有人说大蒜也是如此,那么大蒜真的杀精吗?对此专家表示大蒜对抗病菌效果很好,但是吃多了会伤害精子要当心,下面专家来为大家具体介绍,一起来看看吧。
大蒜真的杀精吗?
大蒜是天然的植物广谱抗菌素,约含2%的大蒜素,对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等都有明显的抑制和杀灭作用。生吃大蒜也是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。但由于大蒜属于辛辣之物,吃得太多的确会伤害精子。
对男性来说,摄入过多大蒜会损伤脾胃正气,而脾胃为全身提供充足营养,如果其功能受到损伤,必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状,影响肾气,使得气血受损,最终导致男子精少不育。
不过,男性也不必因此拒绝吃大蒜,因为大蒜是抗癌、食疗的佳品,适当吃些有益全身健康。一般建议脾胃不佳的男性尽量不要生吃,可以做饭时加入大蒜做调味品,每次一两瓣即可。
哪些食物会杀精
1、咖啡
很多人因为疲劳常会用咖啡来提神,殊不知道咖啡具有非常强大的杀精作用。因为咖啡里含有很多咖啡因,通过刺激人体的交感神经才具备醒脑的作用。交感神经控制着人的白天行动,让人产生极度的兴奋感,副交感神经系统则控制着人体的夜间生理活动,尤其关于性二者的表里关系,让副交感神经在夜间受到压制,减少性欲。
2、猪腰
很多男性在饮食上存在一个误区,以为吃啥补啥。于是在各种聚会餐桌上,猪腰、猪肝、猪睾丸等内脏越来越地被众多男性钟爱。但是保健医生提醒大家,在吃内脏的时候要注意重金属镉,而镉对于男性来说具有强烈的损害精子的作用。过量地吃猪腰不但不能补身体,还会把镉吃进体内造成不育。
男性吃哪些食物会导致不育
1、豆制品
如果每天吃豆制品,会使男性精子数量明显下降。大豆制品对男性生殖系统,尤其是精子产生不利影响。大豆及其制品中富含异黄酮类植物雌激素,如果摄入过多,自然会影响体内雄性激素水平,从而导致一系列不良后果。
2、奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响,中断精子在身体内的反应过程。
3、芹菜
男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。据报道,国外有医生经过实验发现,健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
4、可乐
男子饮用可乐型饮料,精子会直接遭到杀伤,从而影响男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合,可能会导致胎儿畸形,或先天性不足。
哪些食物能提高精子质量
1、含锌的食物
锌是参与精子生长、成熟、激活以及获能的。含有锌的植物类食物有大豆、花生、小米、萝卜、大白菜,肉食中吃牡蛎最好,锌含量丰富,其次是牛肉、猪肉、鸡肝、羊排,也可以吃蛋类食物。
2、含有镁的食物
马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品,这些食物都含有丰富的镁哦,当然大豆镁也丰富的,不过不适合男筒子吃多。话说镁的作用是什么呢?镁能提高男筒子的生育能力呢,而且还能调节人的心脏活动,可以降低血压以及预防心脏病,大家平时也是可以多吃含镁食物的。
通过以上的介绍,可以知道不仅是大蒜对男性精子有危害,同时芹菜、奶茶、豆制品这些食物也是对精子有影响,甚至是引起不孕不育,因此要积极的改善饮食,日常多吃一些含镁和含锌的食物提高精子质量,同时还利于男性健康,以上介绍的内容希望对大家有帮助。
免责声明:本文由互联网提供,内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。