孩子发烧感冒咳嗽这是常有的事情,尤其是咳嗽让很多家长揪心,咳嗽容易伤肺,同时影响日常睡眠,专家表示孩子咳嗽不止要积极的治疗,同时注意饮食,一些容易生痰的食物要少吃,多吃一些化痰止咳的食物,下面来看看吧。
孩子咳嗽不止怎么办?
1、尽量远离容易生痰的零食
孩子咳嗽期间尽量不要吃含有奶酪、黄油、巧克力类的零食,虽然口感非常的美味,但是会导致孩子喉咙黏,不容易消化,从而导致痰液粘稠咳不出,咳嗽期间如果吃蛋糕的话会加重咳嗽,另外也不能吃一些薯片等燥热的食物,不然会引起咳嗽变本加厉。
2、辩证的对待水果
若是因为身体受寒所引起的咳嗽,尽量不要吃生冷的食物,不然会伤害到脾胃以及肺部,当脾脏功能下降时就会在身体里面聚湿生痰,肺气闭塞时就会加重病情。当出现风寒咳嗽时要谨慎吃水果,因为生冷的水果容易在身体里面生痰饮聚集在肺内里面,就会让患者反反复复的咳嗽,对于消化能力比较差及体质偏寒的人群千万不能吃水果。
3、少吃一些甜食
中医认为甘能够入脾,甘淡的味道主要包括大白菜和五谷,但是孩子喜欢吃的甜食都是人工调制出来的,如果吃太甜的话会伤害到脾胃,容易生痰助湿,所以在咳嗽期间尽量要避免,另外如果大量吃糖的话也会引起蛀牙。
4、坚决杜绝冷饮
肺部最害怕的就是寒气,一旦受到寒气入侵时肺部就会做出明显的反应,比如打喷嚏。对于咳嗽的孩子来说,千万不能喝冷饮,不然会伤害到肺部及脾胃。
5、辩证的对待和牛奶问题
风寒所引起的咳嗽或者体质偏寒的孩子,尽量不要喝牛奶,如果必须喝的话可以煮牛奶时放入两片生姜,这样可以平衡寒性。另外要辩证的对待吃鸡蛋、海鲜以及肉类,孩子在咳嗽期间全身的气血比较弱,而且消化功能势必会降低,如果不节制的吃肉类、蛋类或者海鲜的话,不能被身体消化,从而变成垃圾,导致痰液的生成。
孩子咳嗽饮食禁忌
1、 甜酸食物
酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。
咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也会助热,使炎症不易治愈。
2、 肥甘厚味食物
中医认为咳嗽多为肺热引起,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。
3、不宜吃鱼虾食物
很多妈咪们没有带仔经验,孩子感冒生病了她们也不知道哪些食物能吃,哪些食物不能吃,也就给孩子做点鱼虾来吃,以为有营养。却不知道这一类食物是发物,也就是说吃了发物孩子会咳嗽得更厉害。因此,妈咪们平时要多做点功课,当孩子身体出现不适时,不能乱给孩子准备好吃的,这对孩子的康复不利。正常情况之下,孩子多喝水,多休息,饮食清淡就会很快好起来。
4、 鱼腥虾蟹
在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的人更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。
5、不宜吃辛辣油炸食物
辛辣刺激的食物容易是孩子的肠胃受刺激,而加重病情。
6、 寒凉食物
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。
7、花生、瓜子、巧克力等
这类食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
孩子咳嗽试试这些止咳食谱:
1、山药百合粥
原料:大米100克,山药、百合各20克。
做法:
1、将百合洗净,用清水浸泡6小时
2、山药浸泡1夜,去皮,洗净,切成3厘米见方的薄片
3、大米淘洗干净备用。
4、将百合、山药一同放入铝锅中,加入适量清水
5、先用旺火烧沸,再改用小火煮35分钟,即可盛出食用。
功效:山药有“神仙之食”的美誉。《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气之功效的记载。百合性微寒,体质虚寒者不宜长期过量食用。
2、丝瓜粥
原料:丝瓜500克,粳米100克,虾米15克,姜、葱各适量。
做法:
1、丝瓜洗净,去瓤切块备用;粳米洗好备用。
2、锅内加水,上火烧开,倒入洗好的粳米煮粥,将熟时,加入丝瓜块、虾米、葱、姜烧沸入味即成。
功效:丝瓜含有皂甙、丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C等成分,其味甘性凉,能清热、凉血、解毒、与粳米、虾米同用煮粥,有清热和胃、化痰止咳作用。对治疗慢性支气管炎、咳嗽并发或咽喉肿痛均有一定效果,可供早晚餐用。
3、银耳红枣枸杞粥
原料:银耳、枸杞、红枣
做法:
1、银耳用温水泡上一个小时撕成小朵备用,枸杞红枣洗净备用。
2、用的电饭煲,把银耳和水1:2比例倒入电饭煲,盒盖煮40分钟。
3、加入红枣、冰糖 后再煮10分钟, 最后加入枸杞、煮5分钟后,关掉电源焖15分钟即可。
功效:银耳具有润肺止咳、补益肺气的功效,秋冬季节宝宝特别容易感冒咳嗽,这个时候可以适当给宝宝熬一些银耳汤,能够提高宝宝肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强宝宝体质。
4、白萝卜猪肺汤
原料:
猪肺200克、白萝卜400克、盐或生粉适量、油适量
做法:
1、猪肺从其喉部灌入清水变白后,用手挤出内脏脏东西,反复多次,再冲干净后切成块状。
2、用盐或生粉擦洗两遍后,放沸水中焯出泡沫后捞起再落锅慢火烘干猪肺待用。
3、将白萝卜去皮切滚刀块,热锅落油稍微炒一下。
4、生姜和适量清水一起放进砂煲里煲沸后,落猪肺和白萝卜大火煲开转小火煲2个小时,喝时加盐调味即可。
功效:中医认为猪肺有补虚、止咳、止血之功效,可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症,所以日常但凡提到什么润肺止咳的汤水,猪肺汤便是上选。正所谓,以形补形。
5、木耳山药排骨汤
原料:山药100g、水发木耳50g、汤骨650g、葱3根、姜2片、枸杞少许、盐8g、水800g
做法:
1。准备好食材,洗干净备用
2。汤骨放入沸水中焯水,3分钟后捞出
3。山药去皮切块
4。把山药、水发木耳、汤骨、葱、姜放入压力锅内胆,加800g水
5。内胆放入压力锅,食材选用排骨,烹饪方式选择煲汤,煮45分钟
6。煮好的汤加入盐调味,盛入碗中撒上枸杞和葱末,即可享用。
功效:木耳富有天然植物胶质,又具有滋阴润肺、益胃生津的效果,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、喉咙干燥等症状,可说是养阴润肺的极品
6、冰糖炖雪梨
原料:雪梨1个、枸杞少量、冰糖2小颗
制法:
1。雪梨沿上部三分之一处削开,做成盖子。
2。用勺子挖空中间梨心,在梨心中间中间放入冰糖、枸杞、注满凉开水。
3。盖上雪梨盖子,用牙签封口。
4。将雪梨放入较深的容器中,隔水用中火蒸30分钟即可。
功效:可治疗肺燥咳嗽
对于孩子咳嗽的情况要引起重视,积极的治疗,同时注意饮食护理,远离以上介绍的容易生痰的食物,同时饮食上注意饮食清淡,让孩子多喝水,多吃一些容易消化以及清淡的饮食,日常要卫生护理,都是缓解孩子咳嗽情况的,以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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