茉莉花茶清香怡人,同时功效不少,因此不少的朋友都爱喝茉莉花茶。那大家是否清楚呢,其实喝茉莉花茶也是有副作用的。茉莉花茶有很多功效,常喝对身体还是有好处的,很多人在喝茉莉花茶的时候都是直接冲泡,大家知道茉莉花茶的泡法吗?下面会详细的进行介绍。
茉莉花茶的副作用
1、不宜多喝:我们在饮用茉莉花茶的时候一定要注意适量,虽然茉莉花茶是好茶,但是喝多了会引起内分泌失调,所有的食物在食用的时候都要适量,吃多了对身体都会有危害,茉莉花茶喝多了会破坏肠胃,使人感觉饥饿,让我们感觉消化不良。
2、不宜空腹喝:还有一点在平时我们应该多注意,那么就是不要空腹饮用茉莉花茶,如果空腹饮用了,很容易导致人体出现头晕眼花的情况,而且对于消化也是一种影响的,甚至会影响到我们的睡眠,所以在平时不能空腹饮用。
3、体虚贫血忌:身体比较虚弱的人在平时应该少喝一点茉莉花茶,这是因为花茶中含有的某种元素含量高,就会导致身体对铁吸收不好。如果身体患有比较严重疾病的朋友,在平时应该少喝茉莉花茶茶,因为它造成身体发虚发凉不利于病症的治疗。
4、女性经期忌:要注意,茉莉花茶在女性经期的时候好是不要喝的,女性朋友在特殊情况下是不宜过量的饮用茉莉花茶的。例如:月经期、怀孕期、更年期等。。
5、肠胃不好忌:茉莉花茶属于比较凉性的花茶饮料,有些本身体质就不好的人就不能够经常饮用。首先肠胃不好的人不应经常喝茉莉花茶,因为茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅。
6、睡前忌:神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶,尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶,因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神,使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了
7、老人孩童少喝:一些老人和孩童还是不要经常喝茉莉花茶,一些白领可以平时多多饮用茉莉花茶。
8、发烧患者:茉莉花茶茶叶中含有茶碱的成分,人体吸收茶碱会使人体的温度升高,这样就会影响到降温药的效果,因此对于发烧患者来说不宜喝茉莉花茶。
9、便秘患者:茉莉花茶因其包含茶叶成分,含有茶多酚,而茶多酚对于肠胃有一定的影响,会加重便秘者的便秘哦。
茉莉花茶的好处
1、行气开郁
茉莉花所含的挥发油性物质,具有行气止痛,解郁散结的作用,可缓解胸腹胀痛,下痢里急后重等病状,为止痛之食疗佳品。
2、抗菌消炎
茉莉花对多种细菌有抑制作用,内服外用,可治疗目赤,疮疡,皮肤溃烂等炎性病症。
3、疏肝明目
茉莉花茶润肤养颜,面色暗哑无华,有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
4、减肥
茶叶所含的儿肌醇、茶素、咖啡碱、叶酸、泛酸等多种成分,在通过综合作用下,具有预防和抑制肥胖的功效。
5、预防蛀牙
喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙,这样不但能够除口臭,对防治龋齿也有非常好的效果哦。根据相关报道,茉莉花茶在预防龋齿方面有着非常大的功效。
6、防心血管疾病
喝茉莉花茶对心血管疾病例如高血压、冠心病等有着很好的防治作用了。医学家通过临床相关实验证实,一个月中每日喝三碗茶的人,他们的血脂下降效果非常的明显,胆固醇也有所减低了。对八十多名的高血压患者进行临床试验,结果有30多名的患者经用绿茶进行五天治疗之后,有的血压明显下降,有的恢复到正常的血压。从实验我们可以看出茉莉花茶的功效还是非常大的。
茉莉花茶的泡法
1、品饮高品质名优茉莉花茶,通常采用透明的玻璃杯冲泡。
2、冲泡茉莉花茶时把玻璃杯放在茶盘内,取花茶二三克入杯。
3、用90℃左右开水冲泡茉莉花茶,随即加上杯盖,以防香气散失。
4、冲泡3分钟后,揭开杯盖一侧,鼻闻汤中氤氲上升的香气,顿觉芬芳扑鼻而来。
5、茉莉花茶汤稍凉适口时,小口喝入,在口中稍事停留,茶汤在舌面上往返流动一二次,充分与味蕾接触。
茉莉花茶与水的比例为1:50,宜用矿泉水冲泡。用初沸开水稍凉至95左右,提高茶壶,使沸水从高处落下冲泡,随即加上杯盖。冲泡3分钟后,揭开杯盖,可闻汤中飘出的香气,待茶汤稍凉适口时,小口喝入,在口中稍事停留,以口吸气、鼻呼气相协动作品茶香,使茶汤在舌面上往返流动1-2次品茶味。
喜欢喝茉莉花茶的朋友,上面小编详细的介绍喝茉莉花茶的副作用,希望大家能多加注意,在饮茶时一定要避免上面的几种情况。当然,如果身体状况允许,我们可以适当的饮用茉莉花茶,它对人体还是有不错的效果。
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