口腔溃疡疾病高发,而且反反复复,给大家的生活以及工作都造成了困扰。专家介绍说,引起口腔溃疡的原因有很多,平时我们应该多避免,得了口腔溃疡怎么办呢?我们知道一些食物在治疗口腔溃疡方面有很好的效果,那么口腔溃疡吃什么好?下面就一一为大家进行介绍。
口腔溃疡的原因
消化系统疾病及功能紊乱
肠胃疾病会导致口腔溃疡,我们要知道口腔粘膜和肠胃黏膜都是为肠道服务的,如果我们患有肠胃方面的疾病,那么会增加患有口腔溃疡的几率,像是胃炎,胃溃疡或是肠炎等等疾病都会导致口腔溃疡,并且口腔溃疡的发作程度和肠胃病的严重程度有关。
内分泌变化
有一些女性在经期前后可能会出现口腔溃疡的情况,这个时候口腔溃疡出现可能与雌激素水平降低等一些身体内部的激素有关系,所以我们在平时要注意自己的激素水平,内分泌是导致出现口腔溃疡的一大因素。
遗传因素
反复发作的口腔溃疡是有一定的遗传几率的,很多患有反复性口腔溃疡的朋友,他的直系亲属很有能是患有口腔溃疡的,这个病传染给下一辈的几率比较大,但不是所有人都会被遗传,还是看患者的发病几率,患有遗传性的口腔溃疡,要在平时多注意。
精神心理因素
有的人在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳等情况下也会患上口腔溃疡,这可能与植物神经功能失调有关。
缺乏元素
包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等,可能会降低免疫功能,从而增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
口腔溃疡吃什么
猕猴桃
口腔溃疡一般是上火引起的,猕猴桃性寒味甘,具有滋阴降火的功效。另外一个原因就是猕猴桃含有丰富的维生素C,维C有促进伤口愈合和增进伤口抗感染力的作用,所以在口腔溃疡初期适量食用猕猴桃会让溃疡自愈。但是猕猴桃酸性较强,食用时可能刺激溃疡疼痛加剧,如果溃疡严重且频繁发作,还需去医院就诊。
雪梨
大家都知道梨具有清热润肺、生津止渴的功效,且梨子水分充足,富含B族维生素,所以多吃梨或喝梨汁对口腔溃疡是有好处的。
黄瓜
黄瓜脆嫩多汁、味甘可口,富含多种维生素、膳食纤维及钙铁、磷、钾、镁、钠等微量元素。口腔溃疡除了用药外,还可以每天坚持吃黄瓜或者用黄瓜榨汁喝,这是因为经常口腔溃疡可能是缺乏维生素所致,尤其是维生素B2,而黄瓜中含有维生素B2。需要注意的时候黄瓜要选择新鲜的,食用的时候不要去皮。
西红柿
西红柿富含多种维生素、胡萝卜素、核黄素及钙、锌、铁、碘等微量元素,每天食用2~3个西红柿对防治牙龈出血、口腔溃疡都有好处。
苹果
口腔溃疡一般都伴有B族维生素缺乏,苹果富含此类维生素,口腔溃疡患者吃苹果或每天食用至少500g新鲜蔬菜和水果可以防治口腔溃疡。
橙子
橙子是凉性食物,部分人口腔溃疡是因为阴虚内热或湿热引起的,吃橙子刚好可以中和患者体内的“热”症,另外,橙子中丰富的维生素C也可以促进溃疡伤口更快愈合。
猪肝
猪肝中含有维生素B、维生素A、维生素C、维生素E和微量元素铁、钠、磷、镁、锌、硒、钙等,所以,每周吃2次猪肝对口腔溃疡有预防作用。
口腔溃疡怎么办
苹果+白醋
白醋可以起到消炎和杀菌的作用。取苹果切片后用热水煮一会,再加上适量的白醋,喝一口含在嘴里。特别是在口腔溃疡面。或者平时早上漱口口含一口苹果醋,坚持下来会有效果。
绿豆+鸡蛋清
将鸡蛋打入碗内搅拌成糊状,用磨粉机把绿豆磨成粉后,两者搅拌放火上煮2分钟即可,每日早晚各食用一次,治疗口腔溃疡效果好。绿豆可以起到消炎降火的作用。长口腔溃疡的朋友不要着急喔,这种天然消炎的办法坚持两天效果才会有。
西红柿汁+柿子霜
买新鲜的西红柿打成汁,从柿饼上取适量柿霜,两者均匀搅拌后,和温水一起口服。 这两种水果治疗法效果也不错。如果没有柿子的话你也可以直接涂西红柿汁。其中含有大量的天然维生素C。有助于口腔溃疡创面的快速恢复哦!
维生素C药片
如果觉得上述水果治疗法比较麻烦,你也可以直接去药店购买正规的维生素含片。可能效果会更好。而且价格也不是很贵。你可以把维生素C药片研磨成细粉。每天两次敷在创面上,对治疗口腔溃疡有一定帮助。
全脂奶粉
很多人都说喝牛奶是上火的。其实那是误区,你没有喝对奶粉,真正的全脂奶粉是降火的,比如你嘴上有口腔溃疡,全脂奶粉就可以派上它的用场啦!每天晚上睡觉前,几勺全脂奶粉兑水喝,一般2天溃疡症状即可消失。情况严重的也能缓解。
口腔溃疡的原因,通过上面的讲解,大家是否已经清楚了呢?我们现在对口腔溃疡应该有了一些了解,患有口腔溃疡的朋友应该在平时注意休息,多吃一些含有维生素的食物,在治疗方面应该找到原因,之后根据病情治疗,平时要注意自己身体状况。
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