不少中年女性经常有阴道干涩的情况,阴道干涩导致性生活质量下降,这令很多女性苦恼,要积极的调理女性阴道干涩的情况,尤其是女性妇科疾病可导致阴道干涩要重视,那么女性阴道干涩是什么原因?怎么办好呢?下面专家来为大家具体介绍,一起来看看吧。
女性阴道干涩是什么原因?怎么办好呢?
1、内分泌紊乱导致的阴道干燥
内分泌失调就是我们所说的一个35岁以上的女性总是出现月经失调症状,当内分泌失调会大大减少阴道分泌物,导致阴道出现不同程度的干燥症状。此外,当女性的工作和生活压力过高时,会降低性欲,最终导致阴道干燥的情况加重。
2、妇科炎症也会造成阴道干燥
妇科炎症是阴道干燥的主要原因。正常情况下,不注意个人卫生或性生活过于私密,多次流产可导致阴道炎、宫颈炎或盆腔炎。这些妇科炎症会影响女性的情绪,性生活里必然会降低自己的性欲,无法分泌爱液,导致性生活的质量大大下降。
3、分娩造成的阴道干燥
90%的女性在生育后会遭受性疼痛或阴道干燥等情况,主要是因为生育后荷尔蒙急剧下降,母乳喂养对性生活的影响更大,而且在生育过程中会出现由儿童损伤引起的阴道裂痕或疤痕,这将导致女性性生活中带来的痛苦,最终导致妇女性生活的痛苦症状加重,最终导致阴道干燥。
4、过度清洗外阴造成阴道干燥
在寒冷的冬天,由于洗澡不太频繁,一些女性养成了每天早晚用温水清洗外阴的好习惯,但如果过度清洗阴道,会洗掉大量有益的细菌和分泌物,从而导致阴道干燥和涩涩的症状出现。
女性如何改善阴道干涩?
1、有炎症的女性,治好阴道炎,干燥的问题也会自然有所好转。
2、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了,一定要避免做阴道冲洗。
3、给性器官保湿,其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。如充分爱抚,用润滑剂等等。
4、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥,可以在医生指导下适量补充雌激素。
5、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择,它刺激性很小,能让人放松心情享受性生活。必要时,也可以使用外用雄激素,如涂抹睾丸酮软膏,以帮助缓解干燥问题。
6、通过心理调节方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说,一定要跟伴侣充分交流,让他把前戏变得更温柔、更耐心一些,适当延长时间,给予充分的爱抚。
7、食疗改善阴道干涩也是很不错的方法,建议多食些富含维生素B2的食物即可,如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。如果症状比较严重,可按时适量服用维生素B2片,每日三次,每次10毫克(2片),至症状改善后停药。
如何预防阴道干燥?
第一、平衡体内分泌
当身体缺乏雌激素时,不可避免地会导致女性阴道干燥。卵巢主要分泌雌激素,因此应保持卵巢健康,为身体补充维生素A,避免过度肥胖,规律饮食,保证充足睡眠。此外,当身体缺乏维生素B2时,也会引起阴道干燥,伴有皮肤脱皮和干燥。这时,你可以多吃水果和谷类食品来增加皮肤粘膜的弹性。
第二、避免过度清洁外阴
女性朋友只要每天用温水清洗外阴就可以了,千万不要用清洗液。在寒冷的冬天,应该滋润我们的身体,为我们的身体补充足够的水分,避免过度运动。
以上就是关于女性阴道干涩的介绍,当心这样的情况是疾病引起的, 因此最好查明其原因,再进行有效的调理,同时女性日常注意饮食健康,注意生活卫生,及时的防治妇科疾病,都是帮助预防阴道干涩的,以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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