很多朋友认为肾虚只会出现在男性当中,其实女性也会出现肾虚,而且女性肾虚一样有危害,因此要及时的发现肾虚症状,那么女性身体出现肾虚会怎么样?专家表示女性肾虚危害身心健康,甚至会引起脱发、浮肿等不适,下面专家来为大家介绍女性肾虚症状,一起来看看吧。
女性身体出现肾虚会怎么样?肾虚的主要身体信号
1、脱发增多你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?最好的洗发护发用品,一星期一次的专业护理,挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。
2、眼睑浮肿早晨起床时,眼睛干涩,或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故,且慢,仔细观察一下,你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心,这些都是肾虚的信号,说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减。
3、更年期提前骚扰潮红、盗汗、月经周期拖后,情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你,就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
4、变胖、变胖、再变胖食量并没有增大,生活一切如常,可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时,效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起,但事实却是,你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。
5、性欲冷谈30出头的年纪本该是如狼似虎,你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。
6、怕冷办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
四道护肾食谱 做健康女人
药补不如食补的道理人人都知道,可是面对各种各样的肾虚,又是各有各的补法的。补肾重要,补对肾更加重要。
肾阳虚时:
需补鹿肾、虾、虫草、羊肉、狗肉、麻雀肉、刀豆、韭菜、肉桂、海狗肾、海马等。
肾阴虚时:
需补燕窝、灵芝草、银耳、羊乳、猪髓、猪脑、猪皮、猪蹄、乌骨鸡、鸽肉、龟肉、鳖肉、蚌肉、泥螺、黑大豆、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药、何首乌、枸杞子等。
肾气虚时:
可食羊肾、猪肾、火腿、鸡肝、泥鳅、豇豆、白豆、小核桃肉、栗子、莲子、肉桂等。
肾精虚时:
需补紫河车、海参、鹿肉、鱼鳔、蜂乳、花粉、猪髓、羊肾、羊骨、黄牛肉、鸡肉、黑芝麻、菟丝子。
如何治疗女性肾虚?
1、养成良好的生活习惯。我们身体上的每一个器官都有一个具体的工作时间而盛大我们身体上的每一个器官都有一个具体的工作时间,而是你大概就是在晚上的时候会充分的吸收掉我们身体的毒素,从而使我们第二天更好的生活。如果你长期熬夜的话就可能导致肾虚的发生,所以一定要养成良好的生活习惯早睡早起才行。
2、红糖食疗法。女生经期的时候有时候会有痛经,而用红糖食疗,可但红糖十但红糖食疗法,但红糖食疗其实不仅可以缓解痛经,更是能够治疗女性的顺序,所以当有肾虚的情况的女性可以用红糖食疗来治疗。
3、枸杞酒酿蛋。枸杞可以生血,酒量和鸡蛋,又可以很大程度上补充身体所需的蛋白质,所以利用枸杞和酒酿蛋一起弄的话,就可以很大程度上补充女性的肾虚了,不妨试一试吧。
专家提醒大家,肾脏是女性的后天之本,所以女性肾虚对可能会影响到生殖功能,一定要注意肾脏的保护,而一旦有一些相应的肾虚表现的话可以经常补补肾,基本上就可以很大程度上缓解肾虚的症状了,以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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