柠檬水是大家日常都很喜欢的一种饮品,那孕妇能喝柠檬水吗柠檬是一 个营养非常丰富的水果,我们经常用来泡水喝,具有很好的功效作用。 如果孕妇可以喝的话,有什么好处呢,需要注意什么吗,在什么时候喝 柠檬水是好的呢,一起来看看吧。
孕妇能喝柠檬水吗
1、大街上的柠檬水尽量少喝
我们在大街上买的柠檬水是不够新鲜的,他们一般都是一次性榨取很多 的柠檬水,让后在分批卖,它停放的时间是比较长的,而且有的还添加 了香精等化学物质成分,在质量上没有保证,所以孕妇好不要和外面的 柠檬水,如果是现榨的可以。
2、可以在家榨取新鲜的柠檬水喝
一般现在的家里都会有榨汁机,我们可以自己在家榨柠檬水喝,如果准 妈妈真的很想喝柠檬水的话,可以买一些新鲜的柠檬,和水一起兑着喝 ,这样既新鲜,又营养,还能美容,多好。
3、孕妇避免饮用大量柠檬水
柠檬水虽然有很多的功效作用,不仅可以美白,还能增加营养,但是要 注意柠檬中含有大量酸性物质,容易引起胃酸现象,再加上柠檬榨汁的 过程中容易损坏细胞,使柠檬的营养价值下降,所以柠檬水不宜多喝。
孕妇喝柠檬水的好处
1、孕妇喝柠檬水祛痰
柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐 ,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。
2、孕妇喝柠檬水美白
由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消 除皮肤色素沉着,起到美白的作用。
3、孕妇喝柠檬水防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成 ,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
4、孕妇喝柠檬水提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多 种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000 毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕的现象。
5、孕妇喝柠檬水防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝 固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
孕妇喝柠檬水的时间
1、孕妇早上喝柠檬水(好加点蜂蜜)有利于排毒素。每天早时晨起床后空 腹喝一杯柠檬水可以治便秘,好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不要放 太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。
2、孕妇感冒初起时,喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥 等不适。
3、孕妇经常对电脑一族可多饮柠檬水。柠檬水可以淡化因电脑辐射而长 出的面部斑点。
4、孕妇晚上喝柠檬水。晚上应和少许蜂蜜,可以防止便秘,滋养皮肤, 健康长寿。
5、建议孕妇在饭后1.5-2小时后喝柠檬水。可以帮助消化,有减肥功效 。
孕妇能喝柠檬水吗?通过上面的介绍,大家应该已经清楚了吧,孕妇是 能喝柠檬水的,但是不宜喝多,容易引起孕妇胃酸等不适症状,也不要 喝外面的柠檬水,不新鲜,所以适量的喝一些新鲜的柠檬水是很好的, 不仅可以美容养颜,还可以提高身体免疫力,预防心血管疾病等,是对 身体非常好的。
免责声明:本文由互联网提供,内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。