冬季,因为护理不当,有些朋友出现冻疮的情况,冻疮不仅影响形象,同时对于大家的皮肤健康也是不利的,所以要做好冻疮的预防工作。那冻疮是怎么形成的呢,有哪些因素会引起冻疮呢,如果得了冻疮的话,我们应该怎么办呢,这是我们需要了解的。
预防冻疮的方法
1、加强锻炼身体:
在冬天,天气比较寒冷,我们会不想运动,这是不好的,多多锻炼身体可以促进我们的血液循环,增强机体内的免疫力,提高防御冻疮的能力,像在冬季我们可以跑跑步,跳跳绳,或者进行冬泳,冷水洗脸等耐寒的锻炼。
2、涂抹姜片或者冻疮膏:
将生姜涂抹在手上或脚上,能使涂抹的部位血液流通的更快,能够很好的预防冻疮,如果手上已经初心一些冻疮,需要及时的涂抹冻疮膏,更要注意防寒保暖。
3、做好保暖的工作:
当外出的时候,注意薄弱不稳的保暖,记得戴口罩,戴手套还有保护好耳朵,可以戴个耳护,注意穿保暖的鞋子和袜子,可以多泡泡澡,促进血液循环的加快,减少冻疮的发生。
4、营养饮食:
适当吃些牛肉、羊肉、胡椒、生姜等温补驱寒的食物,可以增强身体的耐寒能力,提高身体的免疫力。
5、受冻后处理:
防止冷热温度变化很重要。冻后不宣立即着热或烘烤,以防溃烂成疮。
6、多用冷水洗脸:
在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手,洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力,减少冻疮的发生。
冻疮的原因
1、生冻疮与年龄有很大关系
根据研究发现,儿童以及少年非常容易发生冻疮,青壮年相对来说几率减少,老年人不容易发生冻疮。这是因为儿童和少年接受寒冷刺激以后,皮下小血管收缩反应比中年人,特别是比老年人强得多。在寒冷的刺激下,儿童少年的皮下血管发生痉挛性收缩,血液瘀滞,局部组织营养不良,容易发生损伤,而老年人的皮下小血管对寒冷的刺激则不敏感,所以不易生冻疮。
2、性别对生冻疮也有一定影响
同时,冻疮的发生几率也受性别的影响,青年和壮年妇女比同年龄的男子容易生冻疮,这是因为妇女皮肤对寒冷的抵抗力低。
体质强弱以及血液循环状况好坏,与发生冻疮也有密切关系。患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人,局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差,经不起寒冷的刺激,容易发生冻疮。
3、缺乏活动和受寒
长期站立、缺乏活动、衣服窄小、营养不良以及疲劳过度等,也容易发生冻疮。
4、潮湿是引起冻疮的另一原因
在潮湿环境下生活和工作的人,可以明显加重寒冷对他的影响和危害,更容易破坏局部血管的收缩与舒张功能,促使冻疮形成。所以在潮湿中比在干燥环境下生活更容易发生冻疮。
治疗冻疮的方法
1、萝卜叶煲水泡脚
用萝卜叶子煲水,然后把煲好的水连同萝卜叶一起泡脚,泡到水凉了为止,可以立刻止痒。这样多泡几次,冻疮就没了,很见效的。萝卜叶可以先跟菜农预订,让他第二天带过来,因为要新鲜的萝卜叶子才见效的,一次大概要1公斤左右。要挑叶子比较老的那种,然后拿来煲水,煲开了就可以了,治疗方法既简单又实用。
2、羊油用火烤融涂抹
冬季气温低,很多人常会生冻疮,手脚肿痛难忍,且奇痒令人难受,现有一偏方可以为你解除痛苦:拿羊油用火烤融,涂到冻疮处,会稍有痛感,这说明已有药效,坚持涂一个星期可痊愈。次年6月用姜摩擦曾生冻疮处,以后就不会再生冻疮。
3、啤酒加水泡脚
冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒,浸泡20分钟,即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用,可防止和治疗冻疮、脚气等。
4、冬瓜皮、茄根止痒
将冬瓜皮、茄根用水浸泡2~4小时后,在火上加热至50℃左右,用其熏洗患处,具有止痒,加速血液循环的作用,对治疗冻疮效果甚佳。
5、辣椒气熏法
把红辣椒置于容器内,倒入开水,将口加以封盖,浸泡10分钟后,趁热气熏患处,当水温稍低后,将患处进行浸泡,或用水进行敷抹。然后把辣椒撕开,用内面轻轻涂患处,之后使其自然干燥。
冬季怎么做才能有效的预防冻疮呢?看完了上面的介绍,大家应该已经清楚了,冬季来临,我们要注意做好保暖的工作,注意多穿衣服,勤泡脚,多涂一些护手霜,更要锻炼身体,增加身体的抵抗力,提高防御冻疮的能力,如果发生了冻疮,可以试试以上的方法来缓解冻疮。
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