进入冬季,不少的朋友会出现皮肤瘙痒的情况,这是怎么回事呢?如果瘙痒的话,我们有什么方法可以缓解治疗它吗?这是冬天常常出现的问题,在冬天,我们要多加注意,天气寒冷干燥,我们吃什么水果是好的呢,一起来看看吧。
冬季皮肤瘙痒是怎么回事
1、空气湿度小,在冬天天气是比较干燥的,而且非常寒冷,在室内我们会喜欢开着空调,而空调工作的时候会将空气当中的水分吸收一部分,这让原本空气水分就不多的冬天,室内变得更加缺少水分,皮肤缺少水分,所以才会瘙痒。
2、皮肤干燥,不管在室内还是室外,我们要做好保湿的工作,因为冬天空气比较干燥,空气中的水分基本上被寒风带走了,我们的皮肤会感觉到紧绷感,还会出现脱皮的现象,而我们的衣服穿的油多又紧,皮肤上的皮屑会刺激肌肤引起发痒。
3、洗澡水太热,冬天因为天气寒冷,很多人喜欢泡热水澡,一泡就很久,而热水容易带走我们身上的皮脂,使我们的皮肤失去了保护的屏障,就会引起皮肤干燥,发痒的现象,所以我们在冬天洗澡的时候,不要用太热的水洗澡,也不要洗的时间过久。
4、保暖衣不合适,现在很多妹子为了美丽,重款式而不重面料,在冬天我们强调穿纯棉的保暖内衣,这也是因为纯棉质量的衣服预防静电,从而避免因为静电出现皮肤干燥、皮肤瘙痒的症状。
5、睡眠不足,睡眠不足其实也是引起皮肤瘙痒的一个重要原因,睡眠不足引起的疲劳,会阻碍身体血液循环,从而引起身体健康失去平衡,当身体失衡,就会导致皮肤没有活力,在这种情况下非常容易出现皮肤干燥、皮肤瘙痒的症状。
6、极端减肥节食,我们都说冬天是容易囤积脂肪的季节,很多妹子要保持苗条的身材,就开始极端的减肥方式,例如节食。节食容易导致皮肤得不到充分的营养而失去水分和弹力,肌肤会变得干燥而脆弱,从而容易引起皮肤瘙痒。适当减肥,讲究营养均衡。
冬季皮肤瘙痒怎么办
1、选择使用微酸性洁面品,由于皮肤多在干燥缺水时出现过敏,所以患者在选择护肤品时,一定要选择不含香料、酒精、重防腐剂的护肤品。特别是选择洗面奶时,一定要选择温和而偏微酸性的产品为佳。
2、选择不含酒精的爽肤水,现在,市场上具有很多含有酒精的爽肤水,长期使用会使得患者皮肤红外,长期使用还会使得患者皮肤出现紧绷现象。所以再选择爽肤水时,可以做一个化妆品检测。
3、具有过敏体质的患者要注意尽量少去人多或是花草树木的地方,以免出现花粉过敏。
4、当出现皮肤过敏时,要积极的去大型皮肤病医院诊治,不要采取自行用药或者使用一些偏方来进行治疗,以免导致疾病加重。
5、不可使用碱性肥皂,也不可使用热水烫洗,以免使得疾病加重。
6、患者要做到生活有规律,保持睡眠充足,不要熬夜。积极的参加锻炼,增前抵抗能力,以免诱发疾病。
冬季吃什么水果好
1、冬季吃苹果益脾止泻
一天一个苹果,疾病远离我。所以无论哪个季节吃水果,苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低,所以冬季食用适合不过。
2、冬季吃草莓含有大量的微量元素
草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。
3、冬季吃山竹清凉解热
山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。此外,山竹还含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用。
4、冬季吃猕猴桃富含维生素C
猕猴桃因其维生素C含量高,被誉为“水果之王”。猕猴桃的别名又称为奇异果、超级水果,它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。因此,它的营养价值远超过其他水果。
5、冬季吃柚子降低胆固醇
柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。
6、冬季吃红枣养血安神
新鲜的红枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,红枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品哦!红枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。
为什么冬季容易出现皮肤瘙痒的情况呢?上面已经向大家进行了原因分析,希望能引起大家的注意。冬天虽然比较寒冷,但是我们在洗澡的时候也不要用过热的水洗澡,也不要洗澡的时间过长,在冬季,我们要做好保湿的作用,注意洗完澡可以涂涂润肤乳,脸上手上也不要忘记做好保湿的工作,可以有效的避免皮肤瘙痒。
免责声明:本文由互联网提供,内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。