大家都清楚生病应该及时的就医,进行检查。而这种情况往往是疾病发展的很严重的时候人们才会在注意到,然后直接去医院就医。其实,生活中很多种病症都是可以从我们的身体就可以看出来的,我们应该学会自检,心脏病就是其中之一。今天小编就向大家介绍一下心脏病的自检方式,同时还将向大家分享预防心脏病的方法,希望大家别错过了。
心脏病如何进行自检
第一:鼻横纹
中医认为,两眼之间为心。这个地方切忌出现横纹,但凡出现横纹者,大都心脏不太好。当然这些不是百之百的准确,需要综合观察。
第二:贯桥线
可以这么说,如果手掌上有贯桥线,那么此人的心脏一定不太好,这也是笔者经过很多次验证的。但不好,并不等于一定有心脏病。
当你给别人掌诊时,如果发现他有贯桥线时,要特别注意他的心脏。
第三:脸浮肿
一般而言,中医认为脸肿,多为心脏有病,腿肿多为肾脏有病。那么,为什么很多笑星容易得心脏病呢?不是说笑一笑,少一少吗?确实,笑,容易让人精神爽,但凡事都有一个度,不可过。中医认为,忧伤肺,思伤脾,怒伤肝,恐伤肾,而喜则伤心。喜剧相声演员,长期从事笑的职业,就容易伤到心,所以,得心脏病也算多少有点依据吧!
远离心脏病怎么办
1、睡前一杯水
睡前一杯水能够帮助稀释血液,预防血栓和心梗。
2、多喝绿茶
;绿茶不仅清新美味,而且绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用,而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用,都可以保护心脏。
3、多吃多菌类食物
每天吃点黑木耳,其中含有大量维生素,对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。还要适当多吃香菇,因为香菇中含有腺嘌呤,具有降低胆固醇的作用。
4、每天坚持快走
每天快走一小时能够降低心脏病得病率,因为只有能够让身体发热或呼吸加快的运动才更有益心脏健康
有心脏病怎么办?心脏是人体最为重要的一个器官,因此大家一定不能忽视了心脏的健康。如今心脏病高发,大家一定要掌握一定的心脏病自检方式,这样才能有效地了解疾病、预防疾病、控制疾病。好了,今天就向大家介绍到这里,希望能给大家带去帮助。
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