慢性咽炎这是常见的咽喉疾病,慢性咽炎一旦发作给生活造成极大的不便,尤其是老师职业容易出现慢性咽炎,因此日常要积极的防治慢性咽炎,那么怎么预防慢性咽炎呢?下面专家来为大家介绍预防慢性咽炎的方法,一起来看看吧。
怎么预防慢性咽炎呢?
1、注意保暖
慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此,睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,使口鼻不受干冷空气的刺激。
2、注意口腔卫生
注意个人卫生,勤洗手。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,可清洁和湿润咽喉,预防细菌感染。
3、保持屋内的湿度
在有暖气的房子里,最好放个加湿器,夜间则可以在屋里放盆水,以保持湿度。经常开开窗通通风,有利于空气的流通,这样就不容易患上呼吸道疾病了。
4、多喝水
这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约1015分钟,每天23次。
5、戒烟酒,慎饮食
平时多吃些清淡易消化的食物,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。否则,咽部黏膜会经常处于充血状态,加重咽部的不适症状。
慢性咽炎吃什么好
1、橄榄
取橄榄两枚,绿茶1g,将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水,加盖闷5分钟后饮用,此为咽喉炎的食疗配方中效果最显着的一个。
2、甘蔗萝卜饮
材料:甘蔗汁、萝卜汁各半杯,百合适量。
方法:将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,虚火偏旺,喉干咽燥,面红、手足心热者。
3、薄荷冰糖粥
材料:薄荷、粳米、冰糖
做法:粳米洗净,倒入锅里,加水,武火煮沸,文火慢煮,薄荷洗净,等粥煮到浓稠的时候放入,然后再加入冰糖,再次烧沸搅匀即可。
慢性咽炎为何难以治愈
第一类是局部因素,如罹患慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等疾病时,鼻涕等炎性分泌物,或者干燥、寒冷的空气长期刺激咽部黏膜,同样会导致慢性咽炎发生。
此外,慢性扁桃体炎、蛀牙等邻近器官的炎症波及咽部,烟酒过度,长期在粉尘、高温、弥漫着有害气体的环境中工作,长期用嗓过度(如教师、演员等),都会引起慢性咽炎。
第二类是全身因素,例如患有慢性肝炎、肝硬化、肾功能衰竭、贫血的患者,他们的抵抗力和免疫功能比正常人低,而咽部又是人体抵御病菌入侵的第一道门户,在外来刺激下就会形成慢性炎症。另外,咽部是呼吸道和消化道的共同通道,肺、气管、支气管的慢性疾病(如慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核等)、胃食管疾病(如胃食管反流、慢性胃炎、消化性溃疡等),都会出现慢性咽炎的表现。近年来,随着居住和外界环境的变化,过敏也成为了慢性咽炎的主要病因之一。
以上就是关于慢性咽炎的介绍,想要预防慢性咽炎要注意以上介绍的几点,日常养成良好的生活习惯,同时注意对咽喉部保暖,更是要积极的防治咽喉疾病,这样才是真的预防慢性咽炎,以上介绍的内容希望对大家有帮助。
免责声明:本文由互联网提供,内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。