胸部太小,影响形态,有的女性甚至是因为胸部太小而自卑,因此选择各种的丰胸方法,但是一些丰胸手术有一定的风险,不妨选择一些安全的丰胸方法,那么女性怎么进行安全丰胸?下面专家来为大家介绍女性安全丰胸方法,一起来看看吧。
女性怎么进行安全丰胸?
丰胸按摩方法
紧实胸部肌肉
1、手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩;
2、从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置;
3、放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩;
4、动作重复8~10次。
功效:紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。
胸部不会松垮
1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。
2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。
3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。
4、每个动作重复8~10次。
此方法的功效是使胸部不会松垮。
刺激胸部组织
1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复二十次。
功效:刺激胸部组织,让乳房长大。
拉高胸部曲线
1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。
2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。
3、左右轮流伸展约各五次。
4、每个动作重复8~10次。
丰胸食物
1、山药鸡汤
功效:山药含有合成雌性素代谢前驱物,且与鸡腿都富含蛋白质。蛋白质为丰胸的基本材料,多方轮替摄取,丰胸效果更明显。
做法:鸡腿洗净切块去皮。山药洗净去皮切块。将鸡腿块、山药块和枸杞、黑枣、姜片一起放入锅中,加水炖煮至熟软。倒入适量米酒和盐调味即可。
2、青木瓜排骨汤
功效:排骨含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解,帮助消化,更是青春期女性的自然丰胸补品。
做法:木瓜洗净去皮去籽切块。排骨放入沸水中去除血沫后冲洗干净。将木瓜块、排骨和姜片放入锅中加入适当的水煮沸,转小火慢煮2小时再加入盐调味即可。
丰胸食物
1、蜂皇浆是食物中食疗效果最全面又是最为营养的,因蜂皇浆中所含物质能有效刺激女性体内荷尔蒙分泌的功用,连续服用数月,可以达到一定的丰胸功效。
2、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物,能促进胸部二次发育,调节乳房的发育状况和发育时间,是效果极佳的丰胸食品。
3、猪尾巴与蹄尖的外皮中富含胶质,是不错的丰胸的食材。它能大量补充乳房内部的基本物质,达到迅速丰胸的效果。
4、可饮用以黄精、当归、云苓、白术、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。多者结合有很好的丰胸效果。归脾茶和养心茶。前者有益气养血之效,后者补益心气、养心安神的作用。
5、酒酿蛋:把酒酿、糖加进熟蛋中,在生理期期间早晚各服用一次,即可美容又能丰胸。多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效,可以大量补充人体所需营养,对乳房有增大和强健作用
6、中草药的疗效也不俗,如羊乳和奶参等,也具有健胸的功效。这两种草药能强健脾胃,增强人体的吸收能力,提高人体的各项生理机能,更有助胸部的发育。
7、莴苣科植物。生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心),其中含有的物质可以增加乳房的弹性,保持皮肤的年轻。
8、瓜果类食物。具丰胸效果排名第一的是木瓜,因有“以形补形”之说,木瓜补奶便广为流传。事实证明木瓜对女性乳房有很好的增大和保养作用。其中以青的生木瓜的丰胸效果最好。
以上就是关于女性安全丰胸方法介绍,大家应该知道了吧,女性想要进行丰胸不妨试试以上介绍的方法,注意对胸部按摩,同时也可以吃一些丰胸的食物,也是帮助丰胸的,同时还很安全,赶紧试试吧,以上介绍的内容希望对大家有帮助。
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