为什么有些女人60岁还不显老?
为什么有些女人20多岁看起来像中年妇女?
为什么我用名贵护肤品,仍然容易长斑点?
为什么进补了很多的人参、燕窝,依然留不住青春?
你知道吗,真正的衰老是从内部开始的:卵巢早衰是女人衰老的真相!
医学研究证实,卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。若是卵巢不健康,身体很快便会开始老化。
卵巢掌管着女人一生的生育力、生命力和青春活力。
它对女人的重要性很多时候甚至超过乳房、子宫,但却常常不被重视。
女性卵巢有四个重要功能
储存卵子并排卵,掌控生育功能
分泌激素,管理生理周期
调节内分泌,影响健康美丽
保护心脑血管、骨骼健康
卵巢受损会出现哪些情况?
月经紊乱,难怀孕,甚至停经
使女性提前衰老,影响性生活
引发卵巢癌、卵巢囊肿、卵巢早衰、多囊卵巢综合征等疾病
失眠、烦躁、痔疮、色斑、肥胖等
有什么护巢秘诀?
每年至少体检一次
可以定期对卵巢做个功能评估。包括AMH、抑制素B、CA-125、生殖系统彩超、生殖内分泌情况等,其中最能直观、准确反映卵巢功能的检查是AMH(抗苗勒管激素)检查。
AMH是一种糖蛋白激素。在成年女性中,AMH只来源于卵巢,可作为卵巢功能的评价指标,评价卵巢储备功能,预测促排卵的效果。 AMH降低时,就代表着卵巢正在老化。
特别提醒:了解卵巢功能,对选择合适的生育时机非常重要。一般而言,女性最好的生育时期是18~35岁,若卵巢功能较差,就应及早备孕。
经期注意补铁
经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。经期可多吃菠菜、动物内脏;月经走后注意进食一些鸭血汤、猪肝汤等食物。
多做瑜伽、游泳及健走
建议:办公室女性每天至少活动30分钟。
1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。
2、上楼时不乘电梯,走楼梯。
3、工作一个小时后站起来适当活动一下。
4、在电视播放广告时,站起来走动一下。
补充维生素E和豆制品
可适当多吃坚果和粗粮。
做好卵巢保养
怕冷、痛经、下焦寒及长期久坐的女性,其盆腔血液循环不好,卵巢周围的血液循环不畅,进而易导致卵巢的营养供给不良,出现卵巢早衰的症状,应及早做好卵巢保养!
盆腔理疗通过各种物理方法可促进盆腔血液循环从而达到保养卵巢的作用,另外独特的中医手法加特制药膏,加以按摩渗透也可达到保养卵巢、减缓衰老的目的。
及早保存生育力
对于一些有生育要求的特殊女性(包括肿瘤放化疗前、有卵巢早衰家族史的、候选基因突变),建议卵巢组织冻存来保存生育力。
卵巢组织冻存是一种先进的生殖力保护技术,通过腹腔镜取出患者一部分卵巢组织,然后进行处理、冷冻及冻存,当患者需要且身体情况允许时,再将卵巢组织复苏、移植回体内,可以实现女性生殖能力与卵巢内分泌功能的保存和恢复。
女人的身体像一面镜子,你怎样对待它,它就会呈现怎样的状态。正值北京五洲妇儿医院14周年庆之际,评估卵巢功能、保养卵巢、保存生育力,都有意想不到的优惠~~
免责声明:本文由北京五洲妇儿医院提供,内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。