孩子不吃饭?愁坏了家长!相信很多家长都感同身受,为了能够让孩子吃上一口饭,可谓是费劲了心机。孩子是什么原因出现厌食的呢?其实孩子厌食跟咱们家长的一些不恰当行为有着密切联系,咱们一起看下原因有哪些:
1.随着生活水平的提高,儿童食品的多样化,导致家长喂养不当,经常使孩子过度饮食,乱吃零食出现的不良饮食习惯,这是当前很多孩子出现厌食的重要原因。
2.孩子吃饭的时候注意力不集中,边吃边玩,营销消化功能。
3.没有节制的让孩子乱吃零食,导致孩子该吃饭了却不饿,没有食欲。
4.孩子不想吃饭的时候,家长强制反对,容易让孩子出现抗拒心理,导致厌食,甚至有的家长为了让孩子吃饭做出打骂孩子的行为,让孩子反感。
5.经常让孩子自己吃饭,这样没有家庭氛围,也可能会让孩子不喜欢出现厌食。
6.小孩子也是需要适当运动的,否则体力消耗少,胃肠功能得不到消化,也会影响食欲。
7.孩子睡眠不足影响生长,同时影响机体和体力的恢复,从而影响食欲和消化功能。
那么当孩子出现厌食的行为,我们该如何改善呢?
1.当孩子长期厌食,肯定会出现营养不良,最常见的就是身体缺乏维生素以及矿物质,这时候家长们要为孩子多补充这两种。
2.为了孩子,增加自己的厨艺!配菜多样化,增加孩子喜欢吃的食物,刺激食欲增加。
3.尽量抽出时间和孩子一起吃饭,感受家庭的氛围,多鼓励孩子,培养孩子的饮食习惯。
4.做饭之前征求孩子意见,问问看喜欢吃什么,让孩子对吃饭感兴趣,迎合孩子的食欲。
5.让孩子少吃零食,如果孩子在吃饭时间拒绝吃饭,家长也不要强迫他,等他有饥饿感的时候给他少量进食,让孩子知道不按时吃饭的后果,小小的惩罚。
【江西安康中医院】是江西省精神心理专科医院,推进中国中医药的现代化科技进程,一所集医疗、预防、保健、康复为一体的现代化综合性中医医院。为了能给精神科患者提供高端、细心、安全、舒适、优雅的医疗服务,医院集中优势资源,真正做到“专病、专科、专治”。
免责声明:本文由江西安康中医院提供,内容仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。