每个月的月经量多少，其实也是女性健康的重要指标，尤其是出现经量少的情况，一定要注意做好预防。月经是女性在整个生殖生活中，周期性的子宫内膜脱落，从而形成血性分泌物。一般来说，女性月经周期在21-35天左右，每次月经量在5-80ml之间，月经的性质和状态都比较粘稠，但也有女性会发现自己的月经突然之间变得非常稀少，产生很多担忧，那么为什么会出现这种现象呢？下面一起来了解一下。

哪些原因导致月经稀少

1、妇科炎症的影响

妇科炎症是生活中发病率较高的常见病，尤其是盆腔炎、阴道炎、宫颈炎等疾病的出现，不仅容易导致女性月经骤减，还引起白带异味、腹胀等诸多不适。作为身体异常的重要指标，当女性出现月经异常时，一定要及时就医。

2、宫腔损伤的影响

当女性有过流产刮宫等情况时，也会导致月经量突然减少。这是因为在人工流产刮宫的过程中，子宫会受到一定程度的损伤。此外，它还会对女性的整个生理系统产生巨大的影响。因此，很多女性在人工流产术后会出现月经量突然减少的问题，需要慢慢调整，帮助恢复。

3、不受规则生活的影响

其实，生活不规律对女性的破坏性很大，尤其是女性工作过度，日复一日的颠倒时间长了，会引起内分泌失调。内分泌失调不仅会使她们的皮肤变黄，还会大大影响她们的月经量，甚至可能导致不孕。

月经过少如何预防？

1、避免不必要的宫腔手术

采取避孕措施，避免人工流产；选择正规可靠的医院放置或取出宫内节育器。

2、注意个人卫生

避免不干净的性行为；每天用清水清洗即可擦洗外阴，不要用洗液冲洗阴道，以免造成阴道平衡被打破。

3、保持良好的身心状态

不要过度节食减肥；体育锻炼要因材施教，不能过度劳累，工作、学习和生活中要注意减压，放松身心。如果您觉得月经量和周期与以往有明显不同，请及时到正规医院就诊。

4、避免过度疲劳

月经稀少的女性不应做剧烈运动，生活规律，保持愉快的心情，不熬夜，保证睡眠质量。如果身体过度劳累，身体各方面都会受到不利影响。

5、保持温暖

除忌寒食、生冷食物外，月经稀少的女性不宜碰冷水，更不要洗冷水澡；如果你在夏天长时间呆在空调房里，应该备一条薄毯子来保暖。

以上是关于为什么月经变得稀少的介绍，大家在看完之后应该都有了新的认识，针对这样的情况要重视预防，做好改善工作。很明显，女性月经过稀的原因有很多。月经正常是女性健康的重要标准。作为女性，必须对自己的健康负责，出现异常情况后及时到正规医院检查治疗。