近年来因为糖尿病的高发，造成了人们对于糖尿病足的了解也大大的提高，而糖尿病足的危害不用说也都知道。所以，我们一定要积极的预防糖尿病足的发生，这样能够有效的避免糖尿病足给我们患者带来的危害。那么，预防糖尿病足的具体方法有哪些?

　　专家介绍说，预防糖尿病足的具体方法有：

　　1、当足部有感觉减弱或麻木时，不要长时间接触过热、过冷的物质，避免烫伤或冻伤。

　　2、不要穿凉鞋，更不能赤足行走，避免划伤、刺伤和切割伤。

　　3、不要交叉盘腿，避免减少足部血液循环。

　　4、避免不必要的外伤，如：穿鞋前检查鞋击否有异物、隆起，避免刺伤和摩擦伤。

　　5、不要穿太瘦、太窄、太尖的鞋子，因为那样会挤压您的足部，加重足部缺血。

　　6、合理搭配膳食，控制糖、蛋白质摄入量，避免加重糖尿病症状。

　　7、控制吸烟，吸烟可以加重动脉粥样硬化，可以引起小血管痉挛，加重下肢及足部缺血。

　　8、加强功能锻炼，尤其散步、游泳、骑自行车对促进足部血运有很大好处。

　　温馨提示：如果已经被确诊为糖尿病人的您一定要遵照医生的指示来进行相关的治疗，并且能够定期的到医院进行检查，以便确定是否病情加重了或者出现任何的并发症，这也是预防糖尿病足的好方法。