女性血糖高应注意哪些方面呢
女性血糖高应注意什么呢？这是患者比较重视的问题，有的患者正是因为生活中没有注意这些导致的血糖升高，下面给大家讲一下：
1、不要吃得太甜:高糖分的食物,进入人体后会固化成“内源性三酸甘油酯”,从而令血糖进一步升高。
2、多吃粗杂粮:高血糖患者平时饮食中,可以掺杂一些粗杂粮,比如燕麦、玉米面、小米、紫米等等,含有较多的无机盐、维生素、膳食纤维等,可以有效调节血糖水平。
3、吃健康脂肪:血糖高者并不是不能摄入脂肪的,但一定要吃健康的脂肪,同时,要适量,平时可通过吃豆制品、瘦肉、蛋奶等食物,获得优质营养,不吃烧烤、油炸等垃圾食品。
以上内容讲述的女人血糖高应注意什么，大家也清楚了，平时要养成良好的生活习惯，控制好血糖，远离糖尿病并发症的发生。希望对你有所帮助。
相关阅读
