义乌咽喉炎中医介绍:如何远离慢性咽炎?
2021/07/18 13:01
金华耳鼻喉科医院
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义乌咽喉炎中医,慢性咽炎是咽喉黏膜的慢性炎症,多为上呼吸道慢性炎症的一部分,多为成年人。金华浙中耳鼻喉医院医生介绍,多数情况下,急性咽炎因各种原因复发,或治疗延误,或长期不良因素刺激而转为慢性。
金华浙中耳鼻喉医院医生介绍,如何远离慢性咽炎?
1. 保持室内空气清新
保持窗户开启及通风,以保持适当的温度及湿度,避免长时间逗留在受污染的环境中。
2. 坚持户外活动
多运动,提高自身抵抗力,避免呼吸道感染。如果没有空余时间,可以在午休时间到户外散散步,呼吸新鲜空气。
3. 戒酒戒烟等不良行为嗜好
不要吸烟,不要喝酒,注意饮食要注意清淡,避免辛辣刺激。多吃含维生素c的蔬果,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪脚、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。
4.良好的口腔卫生习惯
养成一个早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙的好习惯,可以通过保持自己口腔进行清洁。坚持我们早晚用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部的环境,预防控制细菌病毒感染。
义乌咽喉炎中医,金华浙中耳鼻喉医院提醒:由于很多患者对疾病知识了解不够全面,发病早期不重视,导致病情加重,给治疗增加难度,患者也将会受到更加多的痛苦。所以,任何疾病都应当做到早发现、早预防、早治疗。