前列腺炎是一种很常见的前列腺疾病,尤其是到了冬天的时候,很多男性都很容易患上前列腺炎,原因主要是因为以下几点,大家可以看看,尽量避开这些因素,才能远离前列腺炎。而且日常要做好前列腺炎预防工作,这样才能更有效的防止患上前列腺炎。那冬季如何预防前列腺炎呢?
前列腺炎为什么易在冬季高发?
1.预防意识薄弱:冬季气温是非常低的,尤其是早晚温差。很多男性朋友连自己的双手都不愿意伸到裤袋以外,更不要说心理防线的崩盘了。冬季的特殊气候决定了男性朋友们的预防意识会下降到一个很低的水平,这一期间如果不把基础的预防工作做好的话,引发前列腺炎的可能性也是很高的。
2.气温变化:前列腺对周边环境的温度变化是非常敏感的,与此同时,冬季又是一年四季中气温更低的一个季节,这时候的前列腺就相当于掉进了诸多不利因素当中,很容易发病。对此,男性朋友们需要着手做好前列腺炎的预防工作,以防疾病在这一季节中病发,给自身生殖系统造成太大的伤害。
3.前列腺充血:前列腺炎病发的又一主要原因还包括了前列腺组织发生异常,引发了组织充血,这一点男性朋友们也要尽力避免。性生活过频或者手淫恶心长期伴随自己的话,前列腺无法得到有效的休憩时机,男性朋友们自然也就难以摆脱前列腺炎病发的厄运了。
4.冬季饮食:在冬季,很多男性朋友都喜欢隔三岔五的叫上朋友一起去吃火锅,这当中对辛辣食物和刺激性较强的佐料都会出现多食的状况,虽一时满足了自己的味觉和食欲,但后期衍生前列腺炎的可能性也被无限放大了。辛辣、刺激食物对前列腺的刺激是非常明显的,男性朋友们在冬季仍要合理安排自己的饮食。
冬季应该怎样预防前列腺炎呢?
1、多喝水,少吃辛辣食物:冬季应该多喝温开水,多喝水,能够增加排尿的次数,可以冲刷尿道和前列腺能够给前列腺排毒,可以降低前列腺受到病菌感染的几率。不要吃或者少吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物,不要过量吃火锅和麻辣烫,也不要吃烧烤和油炸食品。
2、不要憋尿:这平时如果感觉到自己有尿意了,那么应该及时去厕所排尿,千万不要养成憋尿的坏习惯,因为经常憋尿会导致前列腺水肿和发炎,更容易患前列腺炎,还会影响膀胱的功能。
3、养成良好的生活习惯:男性朋友应该去掉所有的不良生活习惯,要戒烟戒酒,而且要戒掉手淫,不要有过度频繁的性生活,应该节制性生活的次数,因为过度手淫和频繁的性生活都会导致前列腺充血红肿,而容易诱发前列腺炎。
4、不要久坐,坚持体育锻炼:因为冬季天气寒冷更应该坚持体育锻炼,可以慢跑、打球、打太极拳等,能够起到暖身的作用,而且可以增强体质,可以让自己变得更加健壮和年轻,而且能够加速全身的血液循环,可以促进前列腺的健康。
以上就是为大家介绍的前列腺炎为什么易在冬季高发以及冬季如何预防前列腺炎出现的相关内容了,希望对大家有所帮助。总而言之,患上前列腺炎会非常痛苦,容易尿频尿急尿痛,会影响到工作和生活,所以不想患上这种疾病的话,日常就要养成良好的生活习惯,做好以上几点工作才行。