进入冬季之后，其实每年的扁桃体情况都是会出现上升，这对健康的影响其实还是很大的，需要进一步的做好检查和护理，这对身体影响其实还是很大的，需要进一步的做好保养，这样才能减少对身体的危害。这一症状出现在孩子身上的还是比较多的，要做好正确的预防，这样才能减少损害。那么，扁桃体经常出现发炎该怎么办？日常的饮食禁忌是哪些呢？下面大家一起看看吧。

扁桃体经常出现发炎该怎么办？

1、加强体育锻炼，增强体质和抗病能力

2、保持室内空气流通，注意休息，穿衣适当，避免接触环境污染因素和被动吸烟；不去人多的地方避免交叉感染，注意卫生、勤洗手。

3、爱护口腔卫生，尽量早晚用淡盐水漱口，以能感到微咸为宜。

4、夏天切勿贪凉，千万别用冷水洗澡，冲头，这样很容易引起上呼吸道感染，如热伤风，扁桃体发炎等。

5、多喝常温水，多吃蔬菜水果。

6、彻底治愈急性扁桃体炎，避免扁桃体反复发炎。

7、少吃辛辣刺激食物，饮食规律。

8、注意随气温变化为小孩增减衣被，尽量避免与上呼吸道感染的患儿接触。

日常饮食有哪些禁忌

（1）忌食鱼腥发物：如虾、蟹、带鱼、黄鳝、公鸡、狗肉、竹笋等。因这些食物能聚痰生热，催发本病。

（2）忌食各种温阳补肾之品：如鹿茸、人参、男宝、十全大补酒等。因这些食物都是湿热内阻，可使内热壅盛，加重本病。

（3）忌食辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、韭菜、五香粉、麻辣火锅、榨菜等。因辛辣之品多辛热，易化火，能加重胃热，热毒上攻，症状加重。

（4）忌食炙烤、肥腻食物：如肥肉、肥鸡、羊肉、烧鹅、烤鸭、烧羊肉串、猪排等。因这些食物易生痰化火，痰火搏结，灼伤咽喉，加重病情。

（5）忌烟酒：因烟酒辛热温燥，化火伤阴，能使内热加重；同时，酒精也能扩张外周血管，使炎症的水肿、渗出加重，导致本病的反复发作或加重病情。

（6）忌饮生冷冰冻食物：如冰果汁、冰西瓜、冰汽水、冰可乐、冰奶、冰糖水等。因炎症都有红、肿、热、痛现，微细血管扩张充血，如食冷冻食品，使炎细血管痉挛收缩，血液循环障碍，加重炎症，病情反复难愈。

以上这些都是关于扁桃体的介绍，出现这些常见的症状后要及时的做好护理，做好明确的治疗，这对身体的恢复好。日常大家要注意做好预防措施，还需要重视平时的护理，这样对病情的恢复好。正值夏季，很容易感冒导致扁桃体发炎，所以大家要积极的做好身体的保护，希望这些能更好的帮助到大家。