如何将人流伤害减到最低?避孕失败，是很多女性不愿面对的事情，幸好现在的医学比较发达，人们摆脱这个“麻烦”也不需要太麻烦，但随之而来的第二波“麻烦”也会给女性们带来很大的不便，像小肚子痛、乳房痛、月经不调等等这些，怎样才能尽量减少人流给女性带来的伤害呢?

　　人流手术 选择合适时机

　　进行人流手术的合适时机是在怀孕后40~50天内。因为这个时候胎体还没有形成，子宫也较小，子宫壁的也比较厚，胚胎容易被取出，手术持续时间短，出血量少，对人体伤害小，恢复起来也快。如果妊娠时间较长，胎儿的骨骼已经形成，子宫体积增大，子宫壁变薄，这时手术就比较危险也比较困难了。并且手术时间也会变长，出血量增多，术后恢复起来也比较慢，增大了孕妇的痛苦。

　　是越早越好吗?当然不是，妊娠时间太短，还不到40天，这时胚胎太小，进行的手术的话，不容易就不容易找到，造成漏吸或反复吸引，反而会增大孕妇的痛苦。

　　人流术后如何居家调养

　　人流手术虽然是一种常见的小手术，成功和性也都相对较高，但毕竟是手术，对子宫内膜和宫颈都会产生不同程度的损伤。术后如果不注意调整休养，很容易引起一些妇科疾病，像各种妇科炎症、宫颈宫腔粘连、月经不调、闭经以及不孕等疾病，给健康带来很大的影响，所以要注意术后的保养。

　　1.术后至少要休息半个月到一个月。这一个月中，因为子宫有创口以及阴道会出血，很容易发生逆行感染，所以要注意私处的卫生清洁，这个月内不适合过性生活。

　　2.注意阴部卫生，每天都要清洗外阴，每天换洗内裤。

　　3.休息期间适当活动，适当的活动可以帮助子宫内的积血排出，不适合整天卧床不起。

　　4.注意营养均衡搭配，优质蛋白质的摄入，富含蛋白质的食物有鸡蛋、鱼、牛奶、禽、肉类等，平时饮食多吃一些蔬菜和水果。饮食忌生冷、油腻，免得引起胃肠消化不良。在咨询过医生的情况下，可以多吃一些汤类和药膳。

　　5.每天按时服用医生给的一些抗生素和促进子宫收缩的药物，像益母草等。即使觉得情况有所好转，想要酌情消减药量，也要请示过医生。

　　6.通常情况下，流产不会对心理造成不利影响，如果出现不好的情绪，家人和朋友都要从精神上给予关怀和理解。可以自己尝试着调整心态，减轻负担，或者通过忙碌转移自己的注意力，或者找心理医生求助。

　　流产建议及忠告

　　女性如果不打算要孩子，那么要做好避孕工作;一旦意外怀孕，要慎重决定是否需要流产;如果决定流产，要到正规的医院咨询就诊，结合各方面情况，由医师提出适合的流产方式，切忌到小诊所自行流产。流产后注意调养和个人卫生，如有异常要及时就诊。

　　虽然避孕措施没有万无一失的，但总应该做到最保险、最为好。女性流产后也需要“坐月子”，一个月之内的调养是必不可少的，并且要认真对待。