医生介绍说，之所以会患上白癜风疾病，根本的原因就在于皮肤里的黑色素减少，因此想要改善白癜风的情况，更好的治疗疾病，大家就应该注意积极地补充黑色素。那应该怎么办呢？专家指出有5种方法大家可以借鉴，今天医生就向大家详细的介绍一下，希望大家别错过了。

如何补充黑色素

1、饮食或者药物补充

医生指出想要给皮肤补充黑色素，大家可以在日常多吃一些富含黑色素的食物，如乌鸡黑枣黑豆，黑芝麻黑米以及黑荞麦等里面含有天然的黑色素食物，能够改善病情。直接补充黑色素食物有局限性，不妨选择含有黑色素生长所需要的一些营养元素，比如猪瘦肉类牛肉，奶类蛋类，动物肝脏，豆类海带以及茄子黑枣等，尤其是多吃一些富含锌以及铜比较丰富的食物。

2、合理的使用中药来补充

医生指出，服用一些中药也能起到很好的补充黑色素的效果。在补骨脂里面含有大量的补骨脂素，能够刺激黑色素的合成。补骨脂乙醇提取物，能激活酪氨酸酶，酪氨酸酶是被色素合成必不可少的酶类，使用此方法能够加快黑色素的生成速度，增加了其数量。

3、选择食物来补充

白癜风患者想要补充黑色素，在饮食上就应该多加注意了。黑芝麻里面含有大量的蛋白质，脂肪以及维生素，糖类等能够加快黑色素的代谢，促进了其再生。荞麦不仅具有活血健脾消食的效果，同时也能够降低血压，减少了胆固醇的生成，同时保护了血管，刺激了黑色素的生成。黑米也是不错的选择，里面含有大量的矿物质和维生素b，能够补充身体所需要的微量元素，促进了黑色素细胞的新陈代谢速度。

4、无花果叶

吃成熟的新鲜无花果。在五花果叶子里面分离出一种光敏性物质，受到紫外线的照射会产生色素，从而帮助辅助治疗疾病。在无花果果子里面含有大量的铜以及抗癌成分。

5、补骨脂酒

补骨脂具有补肾壮阳的功效，里面含有的香豆精衍生物，具有感光性，经过太阳照射能够促进黑色素的生成。

对于白癜风患者而言，积极地补充黑色素，有利于疾病的治疗，因此大家日常一定要及时的采取措施。那应该怎么做呢？上面已经向大家介绍了5种补充黑色素的方式，大家可以尝试一下。当然，对于白癜风的治疗，大家一定要采用科学的方式，要在医生的指导下进行。