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首先，青少年应该保持营养均衡的饮食。他们应该摄入足够的维生素和矿物质，尤其是维生素C、维生素D和铜，这些营养物质有助于促进皮肤的健康和色素细胞的正常功能。他们可以选择吃新鲜水果、蔬菜和富含优质蛋白质的食物，如鱼、豆类和瘦肉。
「医线观察」：东莞博润白癜风研究院排行榜单「口碑十佳」白癜风这种疾病要怎么预防好，东莞博润白癜风研究院：预防白癜风对于青少年来说非常重要，以下是一些帮助他们做好预防的建议：青少年应该养成健康的生活方式习惯。他们应该远离不良习惯，如吸烟和酗酒，因为这些习惯可能会损害皮肤健康。此外，他们应该保持足够的睡眠和适度的运动，这有助于促进身体的整体健康，包括皮肤。
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