从大范围来看，失眠患者可以挂精神卫生科。如果是精神卫生中心等有睡眠门诊的专科医院，可以挂睡眠门诊。如果没有睡眠门诊，一些专科医院也可以关心身障科。失眠对人危害严重，要及时治疗，那么如何治疗失眠呢？

如何治疗失眠

通常和自然的心态。失眠不必太担心，越紧张，越强迫入睡，结果适得其反。有些人对失眠更紧张，认为大脑不能休息，不是短寿，也会生病。这种担心引起的过度焦虑对睡眠本身及其健康更有害。

（2）寻求并消除失眠的原因。导致失眠的因素很多，前面提到过，只要稍微注意一下，就不难找到。原因消除，失眠良好，因疾病引起的失眠症状，及时就医。不能认为：失眠只是一个小问题，不能计算疾病和延迟治疗。

（3）睡眠诱导。听平淡有节奏的声音，如火车运行声、蟋蟀叫声、滴水声、春雨声带或音乐催眠声带，有助于睡眠，建立诱导睡眠的条件反射。

（4）适当的睡眠姿势。当然，睡眠姿势要舒适，而且可以因人而异。不过，睡眠最好侧卧。健康家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，用手承头，伸右足，右手放在右股间。右侧卧位反而如此。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡眠稳定。

对于失眠，成都棕南医院精神科有专业医生。如果有问题，可以在线挂号预约。.

成都棕南医院位于成都市武侯区二环路南段南立交叉口。是经卫生行政主管部门批准的省市医疗保险指定医院。主任医师3人，副主任医师15人。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青年康复中心等重点部门，由主任医师李文军院长领导，国内许多著名精神医生定期咨询。

我们的定期咨询活动汇集了北京大学第六医院、上海精神卫生中心、四川大学华西医院、中南大学湘雅第二医院、广东省人民医院、台北荣民总医院等10多位精神科主任医师。如果你需要看医生，你可以在网上注册并预约。