排便疼痛怎么回事?听听北京医院的专家介绍：现代年轻人爱吃辣，加上天气炎热，排便出血、排便疼痛是很多人会遇到的问题，那么你知道吗?每天饭后喝水时加点它，促进消化防止便秘。大便是人体非常重要的排泄行为，人体每天都会进食来维持身体的需要，而人只能吸收食物中部分的营养成分，所以剩余的部分就需要排出，来让肠道维持畅通，如果不排便，大便就会停留在肠道中，导致堵塞，会给身体带来严重的后果，所以大便的排出对身体而言是非常重要的。排便时经常疼痛?每天饭后喝水时加点它，促进消化防止便秘。

　　当然从实际情况来说，出现不排便的情况是很少的，但是排便困难的情况，很多人都有经历过，也就是在排便的时候，虽然有很强的便意，但是想要排出来却感觉很难，有时候还会引起明显的疼痛，如果这时候选择强行排便，虽然能勉强排出，但是部分时候还会出现出血的情况，这就是因为大便与肠道壁发生摩擦，导致肠道粘膜受损而引起的。如果经常发生这样便秘的情况，会身体带来更多不利的后果，如肠道炎症，痔疮，甚至引起恶变。

　　在发生便秘的情况后，不管是偶尔便秘，还是经常性的便秘，都是需要及时应对的，首先就是要确定原因，大部分人的便秘都是因为食物造成的，如食物太干燥，自己平时又不喝水，食物太难消化等等，还有就是经常憋住粪便，肠道分泌物很少也会造成便秘，还有少数人则是存在病变的情况，其实不管是哪种情况，可以首先还是通过调整饮食和生活习惯来应对。

　　在生活习惯上，平时有便意一定要及时解决，不要强行的憋住，憋住不仅造成部分组织和器官长时间的充血和收缩，影响正常生理功能，还会导致肠道被动的吸收粪便中有害物质，对身体造成不利的影响;另外就是多吃富含纤维的物质，比如水果蔬菜一类的，还有一些水溶性纤维茶饮，比如荷叶冬瓜茶，它主要是用荷叶，冬瓜，决明子搭配，然后晒干脱水封装，平时将其用来泡水喝能直接当成饮用水，荷叶冬瓜茶中含有很高的水溶性成分，能够促进消化，每天饭后喝一点，能防止大便干结，润肠通便，所有常喝冬瓜荷叶茶，对预防便秘是很有帮助的。

　　北京东大肛肠医院：排便时经常疼痛?每天饭后喝水时加点它，促进消化防止便秘。便秘人群各个年龄段都有，但是中老年群体更为多见，因为年龄大了以后，肠道功能也开始退化，所以消化能力也减弱了，所以更容易发生便秘，而常用冬瓜加荷叶泡水喝，虽然无法增强肠道能力，但是对于促进肠道蠕动，防止便秘还是很好的。