跑步为什么比拳击和橄榄球更危险？高危性运动实际上伤害更少

在拳击，橄榄球和网球引起一起又一起的受伤事故后，这些运动被认为是最危险的。然而，人们往往在踢足球或者跑步时更容易受伤害，而不是拳击或者骑马。

由英国健康福利供应商贝嫩登进行的研究发现足球是最容易引起损伤的，其次是跑步，橄榄球，骑行和游泳。

一般公众都认为拳击，橄榄球，骑马，武术和举重是最容易受伤的体育运动。

虽然父母们对于孩子沉迷于网络电子游戏而感到烦恼，但是调查结果显示，他们还担心孩子在户外运动时受伤。

父母们总会劝诫孩子们不要玩他们认为的“危险运动”。名列榜首的是拳击，举重和橄榄球。而像乒乓球和羽毛球则是父母们热衷推荐的。

尽管大家都有误解，但是足球的确是英国最危险的运动，五分之一的人在玩的时候都受到了运动损伤。

人们在踢足球时更可能遭受脚踝扭伤，膝关节损伤和脑震荡。

尽管人们普遍认为橄榄球是英国最危险的运动之一，但研究表明，人们的足球运动比橄榄球受伤的几率高出四倍之多。

贝嫩登医院的主任Jane Abbott在评论研究结果时，说：“当然，所有运动都有一定的风险。然而，但是健康，积极的生活方式的好处远远大于受伤的风险，而运动风险可以通过科学训练和热身来规避。”

“当参加新的体育运动时，你应该设定自己的目标。例如，不要突然在一天之内跑五公里，而是要循序渐进地设立里程数。”

“确保你有一个合理的锻炼计划以及健康的饮食也能规避运动风险。”