在这个刷脸的时代,不管女人还是男人,如果拥有较高的颜值,无疑会受到身边很多人的喜欢。相反如果颜值不高的话,就比较容易被别人忽视。所以一些颜值不高的人,很容易出现自卑的心理。其实长相虽然由遗传决定,但是自信心作为一种心态,是由我们自己说了算的。
虽然自己的颜值不高,但是可以修养自己的内在学识和品德。进化心理学家认为,长相是个体发展健康和基因优良与否的外在表现,长得漂亮的人可能更加健康。我们从茹毛饮血的远古一路走来,为了繁衍健康的后代,在择偶、合作时会关注对方外貌的优劣,即便在当今如此文明的时代,情况也差不多。环顾四周,我们不难发现,许多相貌普通的人不仅受到喜爱、尊敬,还收获令人向往的真爱与幸福,而有些长相姣好的人,却未必过得如意。所以,想要获得自己的幸福,光有一张漂亮的脸蛋是不够的。
颜值不高的人如何提高自信?
1、多接触
如何提高自信?建议颜值不高的人,平时增加和别人接触的次数。心理学上有一种效应叫“曝光效应”,是指我们越多出现在他人面前,就越能让人产生好感。正所谓“日久生情”,看着看着习惯了,就觉得变美了。
2、保持微笑
虽然自己长得不是很好看,但是也要保持微笑,因为大家都爱喜欢微笑的让您。外貌不出众,但要时刻保持微笑。研究表明,露齿的微笑能增加亲和力,确实更能吸引他人的注意。颜值不高的“丑小鸭”们,要懂得欣赏自己,自信的人最美。一个人的优劣与价值,与他人对自己外貌的评价没什么关系。
3、明确人生目标
如何提高自信?颜值不高的人既然没办法靠脸吃饭,更应该培养自己的实力。明确自己的人生目标,坚持每天都进步一点点。这样人生才会有价值,每天的生活也就变得很充足。当然制定人生的目标的时候,应当结合实现,制定切实可行的目标,然后把目标分成若干个阶段,通过努力逐阶段的去实现,这样心里才会踏实,生活才会有意义,每天过的当然就是自信的生活。
4、自我暗示
为了让自己变得自信起来,建议在日常生活中,多进行一些自我暗示。如何提高自信?进行自我暗示,告诉自己是最棒的。不断的追求进步,不断的超越自己,相信万丈高楼平地起的道理,相信自己的奋斗终将收获胜利的果实。
5、处世冷静,积极思考
在生活中遇到一些事情的时候,我们需要冷静的面对,然后结合问题要积极思考,遇到困难和挫折要执着冷静面对,要学会拥有积极、乐观的人生态度,更要有一颗勇敢的心去面对人生的各种挑战。当你一次次的面对困难并成功克服掉的时候,你的自信就会悠然而生,那时你将变的更加自信,精神充沛,做事更有活力、更有热情。
6、扬长避短
每个人身上都有长处和短处,对于颜值不高的人而言,更要发挥好自己的长处。正视自身的缺点,更要发扬自己的优势。不要总想着自己的身体缺陷,或者总是用自己的暗点跟别人的亮点相比,而是要相信自己也是有亮点的,其实每个人都有各自的优缺点。完美无缺的人是不存在的,要学会取长补短,只有这样,人生才会更加美好。
颜值不高的人建议适当的注意养成一些好习惯,在平时要多保持微笑的表情,还有需要对自己进行积极的心理暗示,不要在自己没有的东西上面,过度的自卑。而是要培养自己的优势,发挥自己的长处,让自己变得自信起来。还有不要害怕曝光,而是应该多和别人接触。