在生活中有这样的一群人,他们特别的害怕做出任何的选择,只要是让他们选择,他们不仅会花费很多的时间,而且总是也选不好,选择后内心经常会出现悔意。这群人一般是因为有选择困难症,所以在选择的时候才如此困难。那么,你有选择困难症吗?有选择困难症的人有什么心理呢?
有选择困难症的人有什么心理?
1、追求完美惹了祸。这个世界本来就不是完美的,在平时千万不要有追求完美的心理。当一个人面对选择的时候容易踟蹰不前,很可能是内心乐于追求完美,希望做出最正确的选择,最大程度的满足自己的需要,有点强迫也有点小极端。喜爱追求完美的人,往往会赋予一个选择更多的意义,他们会思考各种可能性,苛求自己找到最理想的方案,但是如果真有一个最完美的选择,那世界上怎么会有那么多的人事后追悔莫及呢?又怎么会有那么多的错过与失落?越是希望能够一下子解决所有问题,越有可能会遇到更多的问题。
2、如果存在选择恐惧症的话,也可能是因为自己不自信,害怕一旦选择错误,自己会承担责任,虽然我们在面对人生重大选择的时候都会犹豫、会顾虑,但是有责任心的人会通过理性的分析判断各种选择背后的利弊,有效的分析之后能够勇敢的承担自己的选择。因为内心的不自信,很多人常会在做出选择之后觉得现有的选择没有放弃的那些好,在现在的当下遇到了问题总是归结于自己选择的不对,总是认为自己做错了选择而懊悔。
3、在选择前,要客观的认识事情,千万不要过分的夸大事情。恐惧选择的结果可能会影响到人生道路,因而陷入无限的焦虑中,惧怕选择后必须要承担的责任和后果,觉得如果选得不好,人生就可能“毁了”。这种有点自己吓自己的心态,更加让其在选择面前恐惧不堪。
该怎么选择?
1、相信自己的直觉
如果实在是不知道怎么选择,也可以凭着自己的直觉进行选择。一个人的直觉不是凭空产生的,人的第一反应很微妙,有时可以得出一些意想不到的判断,人的第一感觉是综合了一些我们察觉不到的五官的感受,这种通过潜意识感觉到的细微差别,可能依据是过去经验,也可能知识的积累判断,所以如果在做一些简单的、影响范围小的选择时,我们不妨相信一回自己的直觉,跟着感觉走吧。
2、投硬币——听天由命
有些时候还可以借助一些常见的选择方法,比如投硬币的方法就是比较实用的。即使能够让自己客观冷静的判断不同选择的利弊,但是到了最终抉择的时候,也会忐忑不安,心里的天平不知道该怎么倾斜时,不妨拿出一个硬币来一次“听天由命”吧。投硬币不是迷信,不是让我们真的就听从上天安排,这个过程其实是能够帮助你思考,激发你判断力的过程。当你投出硬币的时候,注意力高度集中,看着硬币起落,你的心中已经在做一个最终极的判断,硬币落在手心,看到结果的瞬间也许你的心中已经有了倾向,已经知道要做的是怎样的选择了。
其实,在日常生活中做选择的时候,关键还是要结合自己的心声,以及个人的实际情况,进行相关的选择。比如你现在肚子很饿,需要吃一点东西充饥,你的面前有面包还有一些喜欢的玩具,建议还是选择当前迫切需要的东西。如果自己实在不知道怎么选择,也可以选择投硬币等方法帮助自己选择。