“有借有还”一直是中国人的传统,这也是一种诚信的表现。但现代很多年轻人因为负债的缘故,身心饱受压力折磨,甚至连睡觉都不安稳。其实,负债是一种很正常的现象,很多人都会还房贷和车贷,身上负债累累,关键是大家要调整好情绪,不要让压力影响了生活,下面小编为大家介绍一些方法。
长期生活在欠债环境下,不少人用暴饮暴食、过度饮酒等方式减压,但并不科学。于海表示,在现代社会背负债务十分正常,应正视它,调节身心健康。
面对负债要正视。张学新指出,贷款等方式可以看作对未来的预支,目的是为了更好的发展,在商业社会更是正常的运作方式。不要当作坏事,放下过重的心理负担。
把负债作为动力。美国俄亥俄州立大学调查发现,适度欠债反而让人觉得对人生掌控力更强,更有生活的动力。
建立家庭财务报表。张学新建议,养成记账的习惯,定期检查自己的收支情况。一般来说,个人负债应控制在个人总资产的30%~40%内。
应急基金是定心丸。家里应准备至少可应付3个月生活开支的应急基金,以免特殊情况影响家庭正常生活。
与家人“分享”压力。张学新建议,不要一个人承担债务压力,应学会向朋友、亲人倾诉,把不良情绪发泄出来,抛开还债的烦恼。
降低欲望是根本。张学新认为,关键在于降低物质欲望,不要攀比。比如贷款买房,要考虑自己的还款能力,如条件不成熟,可理性选择租房。
负债者应把自己的债务作为促进自己上进赚钱的动力,可建立财务报表,防止自己乱花钱,在这个过程中就要降低自己的欲望,不能盲目攀比。如果压力实在难以承受,可以与家人一起分享压力。另外,大家应正视负债,这是为了更好地发展,是对未来的预支,不要有太大的心理负担。